Van E-powerment

De meeste werken meteen op deze website, ook op je telefoon en zonder account. Werkt iets niet zoals je verwacht, of heb je een idee? Stuur een berichtje.

Waar begin je?

Per situatie drie hulpmiddelen om mee te beginnen, met de reden erbij. Daaronder staan alle hulpmiddelen, in drie groepen.

Voor jezelf

  • LijfkaartVoor als je onrustig bent. Je kleurt op een lichaam waar je het voelt.
  • EnergiemeterJe ziet meteen wat er vandaag in je dag past.
  • GedachtenbrillenVoor een gedachte die blijft hangen. Met voorbeelden om mee te beginnen.

Met je cliënt

  • PraatkaartjesJe cliënt kiest een foto, dan komt er een vraag bij. Goed om een gesprek mee te beginnen.
  • KrachtenkaartjesEen gesprek over waar je cliënt goed in is. Kaartjes aantikken, niets invullen.
  • Afspraakkaart makenJe cliënt gaat naar huis met een kaart: wanneer, waar en bij wie.

Voor je teksten en website

  • JargonjachtVang moeilijke woorden in echte brieven en kies een gewoon woord. Ook te spelen met je team.
  • KleurenbrilKleur en contrast in één keer: hoe ziet iemand die kleurenblind is het?
  • HindernisbaanProbeer zelf hoe een website werkt als je slecht ziet of trilt.

Past het niet? Beantwoord drie vragen in de Hulpmiddelwijzer 

Tijdens een gesprek

Deze hulpmiddelen helpen je een gesprek voor te bereiden, te voeren of er later op terug te kijken. Dat kan met je cliënt, met je hulpverlener of met iemand die je vertrouwt.

18 hulpmiddelen

  • GesprekshulpKaartjes

    Krachtenkaartjes

    Kaartjes met dingen waar je goed in kunt zijn. Kies de kaartjes die bij je passen, of kies er drie voor iemand anders. Schrijf erbij wanneer je dit liet zien.

    Voor wie: Zelf aan de slagMet je cliënt

  • GesprekshulpGesprekskaarten

    Praatkaartjes

    Kies een foto die past bij wat je wilt zeggen, dan komt er een vraag bij om over te praten. Voor het begin van een gesprek, of als het even stilvalt.

    Voor wie: Zelf aan de slagMet je cliënt

  • Iets makenKaartje maken

    Afspraakkaart maken

    Maak een duidelijke kaart voor de afspraak van je cliënt, met plaatjes en grote letters. Je print hem en geeft hem mee.

    Voor wie: Met je cliënt

  • Iets makenLevenslijn

    Levensrivier

    Teken je leven als een rivier, van de bron tot nu. Waar stroomde het rustig, waar lagen stenen, wie hielp je erover? Vaar er daarna met een bootje langs en vertel je verhaal.

    Voor wie: Zelf aan de slagMet je cliënt

  • Spel

    Waardenveiling

    Wat vind jij belangrijk? Bied mee op een veiling van dingen die je niet kunt kopen, alleen of met een groep.

    Voor wie: Zelf aan de slagMet je cliënt

  • Iets makenStrip maken

    Stripgesprek

    Maak van wat er gebeurde een strip: wie er was, wat iedereen zei en wat iedereen dacht. Teken daarna wat je de volgende keer anders kunt doen.

    Voor wie: Zelf aan de slagMet je cliënt

  • SpelBordspel

    Praatbord

    Een bordspel om samen te praten. Gooi de dobbelsteen, zet je pion en doe wat er op het vakje staat. Voor een hulpverlener met een cliënt, een gezin of een groep, op het scherm of op papier.

    Voor wie: Met je cliëntZelf aan de slag

  • Gesprekshulp

    Waar gaat het vandaag over?

    Kies aan het begin van een gesprek samen de onderwerpen voor vandaag. Zet ze op volgorde en zeg waar je mee begint. Daarna toon je de kaart groot of druk je hem af.

    Voor wie: Zelf aan de slagMet je cliënt

  • GesprekshulpNetwerkkaart

    Mijn netwerk

    Zet de mensen om je heen in drie cirkels: dichtbij, een beetje verder en verder weg. Er staan vragen bij om over te praten, en je kunt alles afdrukken.

    Voor wie: Zelf aan de slagMet je cliënt

  • GesprekshulpGespreksschaal

    Schaalvraag

    Geef met een cijfer van 0 tot 10 aan hoe het nu gaat, en kies welk cijfer goed genoeg is. Daarna krijg je vragen om over door te praten, of om zelf over na te denken. Je kunt de schaal ook afdrukken.

    Voor wie: Zelf aan de slagMet je cliënt

  • GesprekshulpGesprek in stappen

    Gesprekstafel

    Een heel gesprek in stappen, op één scherm op tafel. Kies een route en loop samen de stappen door. Aan het eind heb je één verslag: een vel voor je cliënt en een tekst voor het dossier.

    Voor wie: Met je cliëntZelf aan de slag

  • Iets makenPlan maken

    Kleine stap

    Maak van iets wat je wilt bereiken een paar kleine stappen, alleen of samen met iemand die je helpt. Druk je plan af en zet een vinkje bij elke stap die je hebt gedaan.

    Voor wie: Zelf aan de slagMet je cliënt

  • GesprekshulpTerugblik

    Hoe ging het gesprek?

    Vertel aan het eind van een gesprek hoe het voor jou was. Je kiest bij vier zinnen een gezichtje, en daarna bekijken jullie de antwoorden samen.

    Voor wie: Zelf aan de slagMet je cliënt

  • GesprekshulpKlok

    Tijdklok

    Een klok die laat zien hoeveel tijd er nog over is. Het groene deel wordt steeds kleiner, tot de tijd om is.

    Voor wie: Zelf aan de slagMet je cliënt

  • GesprekshulpVoor- en nadelen

    Wikken en wegen

    Voor als je twijfelt over een keuze. Zet de voordelen en nadelen op een rij en kies hoe zwaar ze voor je wegen. Een weegschaal laat zien wat je opschreef.

    Voor wie: Zelf aan de slagMet je cliënt

  • Gesprekshulp

    Gevoelswoorden

    Zoek woorden voor hoe je je voelt. Kies een gevoel, dan de woorden die passen en hoe sterk het is. Alleen of samen met iemand die je helpt.

    Voor wie: Zelf aan de slagMet je cliënt

  • Iets makenWerkvorm maken

    Kaartenmaker

    Maak je eigen set gesprekskaarten voor je werk: met je eigen vragen, plaatjes en achterkant. Speel ermee op het scherm of druk ze af om te knippen.

    Voor wie: Met je cliënt

  • Iets makenFamiliekaart

    Familiekaart

    Teken je familie in een paar minuten: wie hoort bij wie, wie woont waar, en hoe de banden zijn. Voor een kennismaking, een gezinsgesprek of als je zelf overzicht wilt.

    Voor wie: Met je cliëntZelf aan de slag

Voor jezelf

Hulpmiddelen die je in je eentje gebruikt, op een moment dat het jou uitkomt.

18 hulpmiddelen

  • OefeningLichaamskaart

    Lijfkaart

    Waar in je lijf voel je het? Kleur op een getekend lichaam waar je spanning, pijn, warmte of kriebels voelt.

    Voor wie: Zelf aan de slagMet je cliënt

  • OefeningAnders kijken

    Gedachtenbrillen

    Heb je een gedachte die blijft hangen? Zet er een andere bril bij op en kijk opnieuw. Acht brillen, van vergrootglas tot rivier, laten de gedachte elk anders zien.

    Voor wie: Zelf aan de slagMet je cliënt

  • Iets makenDag plannen

    Energiemeter

    Plan je dag met de energie die je vandaag hebt. Die tel je in lepeltjes: je kiest hoeveel je er hebt, zet op een rij wat je gaat doen en ziet hoeveel er overblijft. Daarna druk je je dagkaart af.

    Voor wie: Zelf aan de slag

  • SpelErvaring

    Een maand krap

    Speel een maand rondkomen met weinig geld: keuzes, brieven en tegenvallers. Hoe voller je hoofd, hoe moeilijker het spel wordt.

    Voor wie: Met je cliënt

  • Iets makenPrikkelprofiel

    Prikkelmixer

    Hoeveel geluid, licht, drukte en aanraking kun jij hebben? Stel je eigen mengpaneel in en zie in welke situaties het te veel wordt, en wat dan helpt.

    Voor wie: Zelf aan de slagMet je cliënt

  • Iets makenBoekje maken

    Boekje over mij

    Maak een klein boekje over jezelf, voor mensen die je nog niet kennen. Druk het af op één vel, knip één keer en vouw het tot een boekje van acht bladzijden.

    Voor wie: Zelf aan de slagMet je cliënt

  • GesprekshulpKompas

    Mijn kompas

    Kijk naar acht gebieden van je leven, kies waar je aan wilt werken en bedenk een eerste kleine stap. Doe het later opnieuw en leg twee kompassen naast elkaar.

    Voor wie: Zelf aan de slagMet je cliënt

  • Iets makenDagplanner

    Mijn dag

    Maak een plan voor je dag, met plaatjes. Kies wat je doet in de ochtend, de middag en de avond, en druk je dag af.

    Voor wie: Zelf aan de slag

  • Iets makenLijstje maken

    Vragen voor je afspraak

    Schrijf van tevoren op wat je wilt vertellen en vragen, en wat je meeneemt. Druk je lijstje af, met ruimte voor de antwoorden.

    Voor wie: Zelf aan de slag

  • Oefening

    Piekerkwartier

    Een vast kwartier voor je zorgen. Kun je er iets aan doen, dan kies je een kleine stap. Zo niet, dan leg je het even weg.

    Voor wie: Zelf aan de slag

  • Oefening

    Na een zwaar gesprek

    Een pauze van een paar minuten voor jezelf, na een moeilijk gesprek. Je kijkt terug op wat er gebeurde, wat je voelt en wat je goed deed. Er wordt niets bewaard.

    Voor wie: Met je cliënt

  • Iets makenKaartje maken

    Wat helpt mij

    Maak een klein kaartje over wat jou helpt als het minder goed gaat. Druk het af, vouw het en neem het mee.

    Voor wie: Zelf aan de slagMet je cliënt

  • Oefening

    Vijf zintuigen

    Een rustige oefening voor als je hoofd vol zit of je je onrustig voelt. Je let stap voor stap op wat je ziet, voelt, hoort, ruikt en proeft.

    Voor wie: Zelf aan de slag

  • Oefening

    Adem

    Een ademhalingsoefening in vier stappen, voor als je even tot rust wilt komen.

    Voor wie: Zelf aan de slag

  • Oefening

    Drie goede dingen

    Kijk aan het eind van de dag terug. Schrijf drie dingen op die goed gingen. Ze komen op een kaartje dat je kunt kopiëren of afdrukken.

    Voor wie: Zelf aan de slagMet je cliënt

  • OefeningVergadering in je hoofd

    Binnenteam

    In je hoofd praten vaak meerdere stemmen tegelijk, en ze willen iets anders. Zet ze aan tafel, laat ze om de beurt praten en neem als voorzitter een besluit.

    Voor wie: Zelf aan de slagMet je cliënt

  • OefeningStap voor stap durven

    Durfladder

    Maak van iets wat je spannend vindt een ladder, van makkelijk naar moeilijk. Klim tree voor tree en zie in een grafiekje hoe de spanning zakt als je het vaker doet.

    Voor wie: Zelf aan de slagMet je cliënt

  • OefeningRustplek bouwen

    Mijn rustplek

    Bouw een plek waar je rustig van wordt, met beeld en geluid. Ga er even heen als het druk is in je hoofd.

    Voor wie: Zelf aan de slag

Voor toegankelijkheid

Voor wie teksten, websites of documenten maakt: controleer of ze goed te lezen en te gebruiken zijn.

7 hulpmiddelen

  • SpelErvaring

    Hindernisbaan

    Probeer zelf hoe het is om een website te gebruiken als je slecht ziet, trilt, niet goed kunt lezen of alleen een toetsenbord hebt. Daarna repareer je de website en probeer je het opnieuw.

    Voor wie: Met je cliënt

  • CheckSchrijfhulp

    Alt-tekst hulp

    Schrijf een goede alt-tekst bij een afbeelding. Beantwoord een paar vragen en je krijgt advies en een voorstel dat je kunt kopiëren.

    Voor wie: Met je cliënt

  • CheckTekstcheck

    Taalcheck

    Check of je tekst makkelijk te lezen is. Je ziet lange zinnen en moeilijke woorden, met een makkelijker woord ernaast.

    Voor wie: Met je cliënt

  • CheckWebsitetest

    Toetsenbordtest

    Test je eigen website met alleen het toetsenbord. Tien korte stappen, elk met de eis uit WCAG 2.2, laten zien wat werkt en wat niet, met een tip bij elk punt.

    Voor wie: Met je cliënt

  • CheckKleurcheck

    Kleurenbril

    Zie ongeveer hoe iemand die kleurenblind is je kleuren of een plaatje ziet, en check of je tekst genoeg contrast heeft volgens WCAG.

    Voor wie: Met je cliënt

  • Iets makenGenerator

    Toegankelijk­heids­verklaring maken

    Zet op een rij wat je organisatie al heeft gedaan om de website toegankelijk te maken, en wat nog moet. Je krijgt een eenvoudige verklaring in gewone taal, als pdf. Voor overheden geldt een eigen, officieel model.

    Voor wie: Met je cliënt

  • SpelTaalspel

    Jargonjacht

    Vang de moeilijke woorden in een tekst en kies er een gewoon woord voor in de plaats. Je speelt alleen, met je team of met je eigen tekst.

    Voor wie: Met je cliënt

Apps en websites van E-powerment

Deze maken we ook, maar ze staan op een eigen plek: in de app-winkel of op een eigen website.

  • Website

    Schrijfmaatje

    Stuur een ouderwets kaartje naar iemand die je niet kent. Die kan anoniem terugschrijven.

    Voor wie: Zelf aan de slag

  • AppNog niet te downloaden

    Hebbedingetje

    Een klein kunstwerk in je broekzak. Kantel en schud een kettinkje tot er iemand verschijnt, met een gedicht. Steeds is het iemand anders, en iedereen hoort erbij.

    Voor wie: Zelf aan de slag

  • App

    Moodnu

    Houd elke dag kort bij hoe je je voelt. Na een week zie je op welke dagen het beter ging en op welke minder.

    Voor wie: Zelf aan de slagMet je cliënt

Van anderen

Apps en websites van andere makers, gecontroleerd op 27 september 2026. Bij elk staat wie het maakt, wat het kost en voor wie het is, zoals de maker het zelf zegt. We krijgen geen geld voor een vermelding. Werkt iets niet meer of mist er iets? Stuur een berichtje.

Toon alleen wat past bij:Zelf aan de slagMet je cliënt

 Terug naar de thema’s

Gezondheid

11 hulpmiddelen

 Terug naar de thema’s

Toegankelijkheid

8 hulpmiddelen

 Terug naar de thema’s

Jeugd

7 hulpmiddelen

Van E-powerment

 Terug naar de thema’s

Samenleving

7 hulpmiddelen

  • Chat met Fier  (externe website)

    Van Fier

    Anoniem chatten met hulpverleners van Fier over geweld, misbruik of uitbuiting, voor jezelf of iemand anders. Elke dag open tot 3 uur 's nachts.

    websiteKosten: onbekendVoor wie: Zelf aan de slag

  • Huiselijkgeweld.nl  (externe website)

    Van Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport

    Informatiesite van de overheid over huiselijk geweld, voor hulpverleners en instanties. Met factsheets, publicaties, interventies en de meldcode.

    websiteKosten: gratisVoor wie: Met je cliënt

  • Ik vermoed huiselijk geweld  (externe website)

    Van Rijksoverheid

    Voor als je je zorgen maakt over iemand thuis. Je leest hoe je signalen herkent, een gesprek begint en waar je advies krijgt.

    websiteKosten: gratisVoor wie: Zelf aan de slag

  • Veilig Thuis  (externe website)

    Van Veilig Thuis (25 regionale organisaties)

    Advies- en meldpunt voor huiselijk geweld en kindermishandeling. Bel dag en nacht gratis 0800-2000 of chat, ook anoniem, voor jezelf of een ander.

    websiteKosten: gratisVoor wie: Zelf aan de slag

 Terug naar de thema’s

Geld

5 hulpmiddelen

Van E-powerment

  • Geldfit  (externe website)

    Van Stichting NSR (Nederlandse Schuldhulproute)

    Doe een check over je geldzaken en lees tips. Je kunt gratis bellen, chatten of WhatsAppen met Geldfit, ook anoniem.

    websiteKosten: gratisVoor wie: Zelf aan de slag

  • Het Juridisch Loket  (externe website)

    Van Het Juridisch Loket

    Informatie, tips en voorbeeldbrieven over je rechten bij wonen, werk en schulden. Met een laag inkomen en weinig spaargeld krijg je gratis persoonlijk juridisch advies.

    websiteKosten: gratisVoor wie: Zelf aan de slag

  • Nibud Geldplan Beter rondkomen  (externe website)

    Van Nibud (Nationaal Instituut voor Budgetvoorlichting)

    Online plan van het Nibud. Je vult anoniem je doel en uitgaven in. Je krijgt tips om te besparen en een persoonlijk actieplan.

    websiteKosten: gratisVoor wie: Zelf aan de slagMet je cliënt

  • SchuldHulpMaatje  (externe website)

    Van Vereniging SchuldHulpMaatje Nederland

    Gratis hulp bij geldzorgen en schulden door deskundige vrijwilligers, op plekken waar SchuldHulpMaatje actief is. Met een test en tips.

    websiteKosten: gratisVoor wie: Zelf aan de slag

 Terug naar de thema’s

Verslaving

4 hulpmiddelen

 Terug naar de thema’s

Ouderen

2 hulpmiddelen

  • Dementie.nl  (externe website)

    Van Alzheimer Nederland

    Informatie en steun voor mensen met dementie en hun naasten. Met een forum, blogs en de mogelijkheid om je vraag te mailen aan een expert.

    websiteKosten: gratisVoor wie: Zelf aan de slag

  • OOPOEH  (externe website)

    Van Stichting OOPOEH

    Stichting OOPOEH koppelt 55-plussers aan een hond in de buurt om op te passen. Aanmelden als oppas is gratis.

    websiteKosten: gratisVoor wie: Zelf aan de slag

 Terug naar de thema’s

Opvoeden

2 hulpmiddelen

 Terug naar de thema’s

Leren

1 hulpmiddel

  • Oefenen.nl  (externe website)

    Van Stichting Expertisecentrum Oefenen.nl

    Online oefenen met lezen, schrijven, rekenen en computer en internet, over onderwerpen als werk, gezondheid en geld. Je maakt gratis een account.

    online programmaKosten: gratisVoor wie: Zelf aan de slagMet je cliënt

Wonen

1 hulpmiddel

Samen iets bouwen?

Stuur ons een berichtje als je een idee hebt, iets mist of een hulpmiddel wilt uitproberen met je team. Vertel in een paar zinnen waar het om gaat. We lezen alles, en het verplicht je tot niets.

Stuur een berichtje [email protected]