Mijn netwerk

Zo werkt het

1. Typ een naam, of wie het is, zoals opa of de buurvrouw. Een voornaam is genoeg.
2. Kies hoe dichtbij die persoon is. Wil je, kies dan ook wat voor contact het is, zoals familie of buurt. Druk op Zet erbij.
3. De naam komt in de tekening en in de lijst. Past de plek toch niet? Zet iemand dan dichterbij of verder weg, of haal hem weg.
4. Praat over de vragen bij Om over te praten. Je kunt je antwoord erbij schrijven.
5. Druk alles af: de tekening, de lijst en de vragen, met ruimte om te schrijven.

Wat is dichtbij?

In de binnenste cirkel staan de mensen die heel belangrijk voor je zijn. Dat hoeft geen familie te zijn. Een beetje verder staan mensen die je kent en soms ziet. Verder weg staan mensen die je minder vaak spreekt, of die je alleen voor één ding ziet, zoals de kapper.

Een groep mag er ook in, zoals je sportclub of de mensen van het buurthuis. En een huisdier ook.

Samen of alleen

Met een cliënt past het goed in een kennismaking, of op een moment dat jullie samen willen kijken wie er kan helpen. Druk de tekening aan het eind af, dan gaat hij mee naar huis.

Staan er maar weinig mensen in, of niemand? Denk dan samen verder: aan de buren, iemand van vroeger, of de mensen van de winkel of de club.

Druk je netwerk af en bewaar het. Doe het na een paar maanden nog een keer, dan zie je wat er veranderd is.

Waar het vandaan komt

Hulpverleners in zorg en welzijn maken soms samen met iemand een overzicht van de mensen om die persoon heen. Dat heet: het netwerk in kaart brengen. Er zijn verschillende manieren om dat te doen. Een daarvan is de netwerkcirkel: de mensen die het dichtst bij iemand staan in het midden, en wie verder weg staat meer naar buiten.

Mijn netwerk is een eenvoudige eigen versie, met drie cirkels. Er komt geen score uit. De vragen hebben we zelf geschreven.

Goed om te weten

• Een achternaam is niet nodig. Een voornaam, een bijnaam of een rol is genoeg. Dan staat er over anderen niet meer op je scherm of op papier dan nodig.
• Past een naam niet meer in de tekening, of is je scherm smal? Dan staan de namen in de lijst. De lijst is altijd compleet.
• Alles werkt met het toetsenbord. Met Tab ga je naar het volgende veld of de volgende knop.
• Voel je je vaak alleen? Praat erover met iemand die je vertrouwt, of met je huisarts of een hulpverlener.

Je gegevens

Wat je invult, wordt niet opgeslagen en niet verstuurd. Ververs of sluit je de pagina, dan is alles weg. Met Begin opnieuw maak je alles meteen leeg, bijvoorbeeld op een computer die je met anderen deelt.

Kies je bij afdrukken ‘Opslaan als pdf’? Dan staat je netwerk als bestand op je apparaat.

Bronnen

• Movisie, Aan de slag met het sociale netwerk (externe website). Wegwijzer voor professionals in zorg en welzijn, gepubliceerd in januari 2024. Gelezen op 30 september 2026.