Tools
Digital tools for people seeking help and care professionals: the ones we make, and good tools by others.
By E-powerment
The tool pages are in Dutch; most tools work straight in your browser. Something not working as you expect, or have an idea? Send us a message.
Featured
A good place to start. Below, you find all tools, by how you use them.
Schrijfmaatje
Send an old-fashioned postcard to someone you have never met. They can write back anonymously.
For: People seeking help
Go to schrijfmaatje.nl (external website)How it works: Schrijfmaatje (in Dutch)
Tool finder
Answer three short questions and see which tools suit you: from E-powerment and from others.
For: People seeking helpCare professionals
Appointment card maker
Make a clear card (in Dutch) for your client's appointment, with pictures and large print. Print it and hand it over.
For: Care professionals
Energy meter (in Dutch)
Plan your day with spoons.
My day (in Dutch)
Plan your day with pictures.
Hebbedingetje (in Dutch)
A small work of art in your pocket.
My network (in Dutch)
Place the people around you in three circles: close, a bit further and further away.
Scaling question (in Dutch)
A large 0 to 10 scale for a conversation.
Moodnu (in Dutch)
Track how you feel every day and discover patterns, so you get to know yourself better.
During a conversation
To prepare a conversation, have it or look back on it: with your care professional, a client or someone you trust.
12 tools
Appointment card maker (in Dutch)
Make a clear card (in Dutch) for your client's appointment, with pictures and large print. Print it and hand it over.
For: Care professionals
My network (in Dutch)
Place the people around you in three circles: close, a bit further and further away. With questions to talk about.
For: People seeking helpCare professionals
Scaling question (in Dutch)
A large 0 to 10 scale for a conversation. Choose where you are now and where you want to be, then keep talking with the follow-up questions.
For: People seeking helpCare professionals
Strength cards (in Dutch)
What are you good at? Pick the Dutch-language cards that fit you, or choose three for someone else. Add when you showed it.
For: People seeking helpCare professionals
What shall we talk about today? (in Dutch)
At the start of a conversation, choose today’s topics together. Put them in order and pick where to start. You get a card for the table.
For: People seeking helpCare professionals
Small step (in Dutch)
Turn something you want to achieve into a few small steps, alone or together. Print your plan and tick off what you have done.
For: People seeking helpCare professionals
How did the conversation go? (in Dutch)
Say how a conversation went, at the end of a session. Pick a face for four sentences, then look at the answers together.
For: People seeking helpCare professionals
Visual timer (in Dutch)
A clock that shows how much time is left. The green part gets smaller and smaller until the time is up.
For: People seeking helpCare professionals
Talk Cards (in Dutch)
Say what you want using photos. Pick a card and a question appears.
For: People seeking helpCare professionals
Weighing it up (in Dutch)
Unsure about a choice? List the pros and cons and choose how much each one weighs for you. A pair of scales shows what you wrote down. The choice is yours.
For: People seeking helpCare professionals
Feeling words (in Dutch)
Find Dutch words for how you feel. Choose a feeling, then the words that fit and how strong it is. On your own or with someone who helps you.
For: People seeking helpCare professionals
Reflection Wheel (in Dutch)
Spin the wheel for a question from an area of life to reflect on, alone or together.
For: People seeking helpCare professionals
For yourself
To do on your own, whenever it suits you.
12 tools
Schrijfmaatje (in Dutch)
Send an old-fashioned postcard to someone you have never met. They can write back anonymously.
For: People seeking help
Energy meter (in Dutch)
Plan your day with spoons. Choose how much energy you have today, list what you will do and see how much is left. Print your day card.
For: People seeking help
My day (in Dutch)
Plan your day with pictures. Choose what you do in the morning, afternoon and evening, and print your day.
For: People seeking help
Hebbedingetje (in Dutch)
A small work of art in your pocket. Tilt and shake a little chain until someone appears, with a poem. Each time it is someone different, and everyone belongs.
For: People seeking help
Moodnu (in Dutch)
Track how you feel every day and discover patterns, so you get to know yourself better.
For: People seeking helpCare professionals
Questions for your appointment (in Dutch)
Write down beforehand what you want to say and ask, and what to bring. Print your list, with space for the answers.
For: People seeking help
Worry time (in Dutch)
A set quarter of an hour for your worries. If you can do something about one, you choose a small step. If not, you put it away for now.
For: People seeking help
After a difficult conversation (in Dutch)
A few minutes for yourself after a difficult conversation. You take a moment to look at what happened, how you feel and what you did well. Nothing is stored.
For: Care professionals
What helps me (in Dutch)
Make a small card about what helps you when things are not going well. Print it, fold it and keep it with you.
For: People seeking helpCare professionals
Five senses (in Dutch)
A calm exercise to come back to the here and now. Step by step, you notice what you see, feel, hear, smell and taste.
For: People seeking help
Breathe (in Dutch)
A moment to slow down, with a four-step breathing exercise.
For: People seeking help
Three good things (in Dutch)
Look back at the end of the day. Write down three things that went well, however small, and keep them on a little card.
For: People seeking helpCare professionals
For accessibility
For anyone who makes texts, websites or documents: check whether everyone can read and use them.
7 tools
Alt text helper (in Dutch)
Write good alt text for an image. Answer a few questions (in Dutch) and get advice and a draft you can copy.
For: Care professionals
Plain language check (in Dutch)
Check whether your Dutch text is easy to read. See long sentences and difficult words, with a simpler word next to them.
For: Care professionals
Keyboard test (in Dutch)
Test your own website using only the keyboard. Ten short steps, each linked to its WCAG 2.2 requirement, show what works and what does not, with a tip for every point.
For: Care professionals
Contrast check (in Dutch)
Check whether your text is easy to read on its background. Pick two colours and see straight away if they meet WCAG.
For: Care professionals
Colour-blind view (in Dutch)
See roughly how someone with colour blindness sees your colours or an image. So you notice in time whether your leaflet, website or chart works for everyone.
For: Care professionals
Accessibility statement generator (in Dutch)
Create an accessibility statement for your website in a few steps, as a PDF.
For: Care professionals
Structure check (in Dutch)
Paste the HTML of a web page and quickly see what is missing in its structure: headings, alt text, link text, buttons and labels.
For: Care professionals
By others
Dutch apps and websites by other makers, checked on 27 September 2026, with Dutch descriptions. Each shows who makes it, what it costs and who it is for, as the maker states. We are not paid for any listing. Something no longer works, or missing? Send us a message.
Only what is for you:For people seeking helpFor care professionals
Mental health
16 tools
113 Zelfmoordpreventie (external website)
By Stichting 113 Zelfmoordpreventie
Voor mensen die aan zelfdoding denken en hun naasten. Bel of chat dag en nacht, gratis en anoniem. Er is ook online zelfhulp.
De Luisterlijn (external website)
By De Luisterlijn (stichting, gefinancierd door het ministerie van VWS)
Voor een vertrouwelijk gesprek als je ergens mee zit. Bel, chat of mail dag en nacht anoniem met opgeleide vrijwilligers. Chatten en mailen is gratis.
DGT Onderweg (external website)
By Dialexis Advies B.V.
App bij dialectische gedragstherapie (DGT) voor mensen met borderline. Met meer dan 200 oefeningen, een crisisdeel en een schema voor de therapeut.
KopOpOuders (external website)
By Trimbos-instituut
Informatie voor ouders met psychische problemen of een verslaving, en hun partners. Mailen met een deskundige en de cursussen zijn in 2026 niet beschikbaar.
Note: Site meldt dat mailen met een deskundige, de groepscursus en de zelfhulpcursus in 2026 niet beschikbaar zijn (geen geld); de informatie blijft online.
Mentaal Vitaal (external website)
By Trimbos-instituut
Informatie over mentale gezondheid, met tests zoals een depressietest. Stel anoniem je vraag per telefoon, chat of mail.
MIND Hulplijn (voorheen MIND Korrelatie) (external website)
By Stichting MIND
Advies als je vastloopt met mentale problemen of je zorgen maakt om iemand. Bel, chat, WhatsApp of mail met een hulpverlener. Geen behandeling.
Minddistrict (external website)
By Minddistrict
Platform voor online behandeling en zelfhulp in de zorg. Je gebruikt de app alleen als je hulpverlener een account voor je maakt.
NiceDay (external website)
By NiceDay Healthcare Nederland B.V.
App met dagboek, routines en artikelen over mentale gezondheid. Je gebruikt hem alleen of samen met je behandelaar in de ggz.
PsyMate (external website)
By PsyMate BV (ontwikkeld met Maastricht University)
App die je op willekeurige momenten vraagt hoe je je voelt en wat je doet. Basismodule gratis; toepassingen voor onderzoek of zorg zijn betaald.
VraagMaar (external website)
By 113 Zelfmoordpreventie
App van 113 met uitleg, oefeningen en tips om met iemand te praten over gedachten aan zelfdoding. Gratis en anoniem.
Apotheek.nl (external website)
By KNMP (Koninklijke Nederlandse Maatschappij ter bevordering der Pharmacie)
Duidelijke uitleg over medicijnen en gezondheid, van de apothekers. Je kunt de site als webapp op je telefoon zetten.
BeterDichtbij (external website)
By BeterDichtbij (eigendom van de NVZ en de SAZ, verenigingen van ziekenhuizen)
App om berichten te sturen en te beeldbellen met je eigen hulpverleners. Het werkt alleen als jouw zorgorganisatie meedoet en je uitnodigt.
Centrum Seksueel Geweld (external website)
By Landelijke Stichting Centrum Seksueel Geweld
Hulp na seksueel geweld of een nare seksuele ervaring, ook als het lang geleden is. Bel gratis 0800-0188 of chat, ook anoniem.
MantelzorgNL (external website)
By MantelzorgNL (landelijke vereniging)
Landelijke vereniging voor mantelzorgers. Informatie over ondersteuning, geld, werk en wonen, en de Mantelzorglijn voor vragen per telefoon, WhatsApp of mail.
MijnGezondheid.net en MedGemak (external website)
By MijnGezondheid.net (app-ontwikkelaar: PharmaPartners B.V.)
Website en app MedGemak voor je huisarts of apotheek. Je maakt afspraken, bestelt medicijnen, stuurt berichten en bekijkt je gegevens.
Ommetje (external website)
By Hersenstichting
Wandelapp van de Hersenstichting. De app helpt je om wandelen een gewoonte te maken, alleen of in een team, met weetjes over je hersenen.
Sense.info (external website)
By Soa Aids Nederland, Rutgers, GGD'en/Centra voor Seksuele Gezondheid en RIVM (initiatief van het ministerie van VWS)
Informatie over seks, liefde, relaties, soa en anticonceptie. Stel je vraag via chat, WhatsApp, mail of telefoon, als je wilt anoniem.
Thuisarts (external website)
By Nederlands Huisartsen Genootschap, met Federatie Medisch Specialisten en Patiëntenfederatie Nederland
Informatie over gezondheid en ziekte in gewone taal, gemaakt door artsen. Met keuzehulpen, video's en een gratis app.
Community
7 tools
Chat met Fier (external website)
By Fier
Anoniem chatten met hulpverleners van Fier over geweld, misbruik of uitbuiting, voor jezelf of iemand anders. Elke dag open tot 3 uur 's nachts.
Huiselijkgeweld.nl (external website)
By Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Informatiesite van de overheid over huiselijk geweld, voor hulpverleners en instanties. Met factsheets, publicaties, interventies en de meldcode.
Ik vermoed huiselijk geweld (external website)
By Rijksoverheid
Voor als je je zorgen maakt over iemand thuis. Je leest hoe je signalen herkent, een gesprek begint en waar je advies krijgt.
Veilig Thuis (external website)
By Veilig Thuis (25 regionale organisaties)
Advies- en meldpunt voor huiselijk geweld en kindermishandeling. Bel dag en nacht gratis 0800-2000 of chat, ook anoniem, voor jezelf of een ander.
Youth
6 tools
Databank Effectieve jeugdinterventies (NJi) (external website)
By Nederlands Jeugdinstituut
Databank met programma's voor steun en hulp bij opgroeien en opvoeden. Een onafhankelijke commissie heeft deze interventies beoordeeld.
De Kindertelefoon (external website)
By De Kindertelefoon
Voor kinderen en jongeren: bel of chat gratis met een vrijwilliger over wat je bezighoudt. Je hoeft je naam niet te zeggen.
In je bol (voorheen Alles Oké? Supportlijn) (external website)
By Zeven organisaties, waaronder De Kindertelefoon, MIND en 113 Zelfmoordpreventie
Platform over mentale gezondheid voor jongeren van 16 tot en met 27 jaar. Met informatie, oefeningen en gratis, anoniem bellen of chatten met een vrijwilliger.
JouwGGD (external website)
By GGD GHOR Nederland, met GGD'en en jeugdgezondheidszorg-organisaties
Website van de GGD'en voor jongeren van 13 tot 23 jaar over gezondheid, gevoel en seks. Je kunt anoniem een vraag mailen.
Kwikstart (external website)
By Stichting Kinderperspectief
App en website voor jongeren die 18 worden. Uitleg over wonen, geld, werk, school en zorg, met informatie van je gemeente als die meedoet.
Villa Pinedo (external website)
By Stichting Villa Pinedo
Steun voor kinderen en jongeren met gescheiden ouders. Stel je vraag op het forum of chat gratis met een Buddy die hetzelfde meemaakte.
Lees Simpel (external website)
By Stichting Lees Simpel
App die een foto of pdf van een moeilijke brief samenvat in begrijpelijke taal. Dit gebeurt met AI. Je hebt geen account nodig.
Ongehinderd (external website)
By Ongehinderd (maatschappelijk gedreven onderneming)
App en website met informatie over de toegankelijkheid van gebouwen en plekken voor mensen met een beperking. Je kunt ook zelf locaties beoordelen.
Regelhulp (external website)
By Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport
Wegwijzer van de overheid naar zorg en ondersteuning. Uitleg over jeugdhulp, maatschappelijke ondersteuning, thuiszorg, ggz en langdurige zorg, en waar je hulp kunt vragen.
S@men Beter Thuis (external website)
By Samen Beter Thuis (Oss)
Korte instructievideo's en tips over verzorgen, verplaatsen en hulpmiddelen thuis. Voor mensen die zorg nodig hebben, mantelzorgers en hulpverleners.
Steffie (external website)
By Stichting Leer Zelf Online
Website en app die moeilijke dingen in makkelijke taal uitleggen, zoals geld, DigiD, gezondheid en naar de huisarts gaan. Je kunt ook oefenen.
Addiction
4 tools
Alcoholinfo.nl (external website)
By Trimbos-instituut
Informatie over alcohol, met tests over je drinkgedrag. Stel anoniem je vraag via chat, mail of de Alcohol Infolijn.
Ikstopnu.nl (external website)
By Trimbos-instituut
Informatie en tips om te stoppen met roken, vapen of snus. Je kunt gratis bellen, chatten of mailen voor advies.
Jellinek Online Zelfhulp (external website)
By Jellinek (onderdeel van Arkin)
Gratis en anonieme online zelfhulp om te minderen of te stoppen met alcohol, tabak, cannabis, cocaïne of gokken. Voor mensen met lichte problemen.
Middelen Meter (external website)
By Jellinek en Tactus Verslavingszorg (in opdracht van Zilveren Kruis)
App om je gebruik van alcohol, tabak, cannabis of slaap- en kalmeringsmiddelen 1 tot 4 weken bij te houden. Je gegevens blijven op je telefoon.
Money
4 tools
Geldfit (external website)
By Stichting NSR (Nederlandse Schuldhulproute)
Doe een check over je geldzaken en lees tips. Je kunt gratis bellen, chatten of WhatsAppen met Geldfit, ook anoniem.
Het Juridisch Loket (external website)
By Het Juridisch Loket
Informatie, tips en voorbeeldbrieven over je rechten bij wonen, werk en schulden. Met een laag inkomen en weinig spaargeld krijg je gratis persoonlijk juridisch advies.
Nibud Geldplan Beter rondkomen (external website)
By Nibud (Nationaal Instituut voor Budgetvoorlichting)
Online plan van het Nibud. Je vult anoniem je doel en uitgaven in. Je krijgt tips om te besparen en een persoonlijk actieplan.
SchuldHulpMaatje (external website)
By Vereniging SchuldHulpMaatje Nederland
Gratis hulp bij geldzorgen en schulden door deskundige vrijwilligers, op plekken waar SchuldHulpMaatje actief is. Met een test en tips.
Older people
2 tools
Dementie.nl (external website)
By Alzheimer Nederland
Informatie en steun voor mensen met dementie en hun naasten. Met een forum, blogs en de mogelijkheid om je vraag te mailen aan een expert.
OOPOEH (external website)
By Stichting OOPOEH
Stichting OOPOEH koppelt 55-plussers aan een hond in de buurt om op te passen. Aanmelden als oppas is gratis.
Parenting
2 tools
GroeiGids (external website)
By GGD GHOR Nederland, met GGD'en en jeugdgezondheidszorg-organisaties
Informatie en tips over de ontwikkeling en opvoeding van je kind, van zwangerschap tot 18 jaar. Met een gratis app en een ouderchat.
NJi: informatie voor ouders (voorheen Opvoeden.nl) (external website)
By Nederlands Jeugdinstituut
Informatie en tips van het Nederlands Jeugdinstituut voor ouders en opvoeders over opgroeien en opvoeden.
Learning
1 tool
Oefenen.nl (external website)
By Stichting Expertisecentrum Oefenen.nl
Online oefenen met lezen, schrijven, rekenen en computer en internet, over onderwerpen als werk, gezondheid en geld. Je maakt gratis een account.
Housing
1 tool
Huurprijscheck en Gebrekencheck (Huurcommissie) (external website)
By Huurcommissie
Bereken met de Huurprijscheck de maximale huurprijs van je woning of kamer. Met de Gebrekencheck zie je wie een probleem in je huurhuis moet oplossen.
Build something together?
Do you have an idea, a question from practice, or would you like to try a tool with your team? We are happy to think along, no strings attached.