Mijn dag

Zo werkt het

Mijn dag is voor wie houvast heeft aan een vaste dag. Je kiest uit twaalf plaatjes: Opstaan, Eten, Boodschappen, Werk of school, Afspraak, Bewegen, Rust, Huishouden, Bellen, Naar buiten, Iemand zien en Slapen. Op een groot scherm zie je je dagkaart ontstaan terwijl je kiest, op een telefoon bij de laatste stap. Die druk je af op één A4, met grote plaatjes en woorden.

1. Kies een dagdeel: de ochtend, de middag of de avond.
2. Kies wat je dan gaat doen. Per dagdeel passen er drie dingen op je dag. Is een dagdeel vol, dan gaat wat je daarna kiest naar het volgende dagdeel.
3. Wil je? Zet er dan een tijd bij, of een paar eigen woorden. Bijvoorbeeld ‘tandarts’ bij Afspraak, of ‘oma’ bij Iemand zien.
4. Kies voor welke dag het is, als je wilt.
5. Druk op ‘Druk af’. Hang je dag op een plek waar je hem vaak ziet, bijvoorbeeld op de koelkast.

Goed om te weten

• Er passen hooguit negen dingen op een dag: drie per dagdeel. Zo blijft de kaart rustig. Je hoeft niet alles te vullen.
• De dingen staan in de volgorde waarin je ze kiest. Kies dus eerst wat je het eerst doet.
• Iets wat je gekozen hebt, haal je weg bij stap 2. Wil je het bij een ander dagdeel? Kies het daar dan opnieuw.
• Nog plek over? Op papier wordt een lege plek een vak. Daar schrijf of teken je zelf iets in.
• Niets gekozen? Dan druk je een lege dagkaart af. Die vul je helemaal met de hand in.
• Je kunt je dag ook samen maken, met iemand die je vertrouwt. Bijvoorbeeld je begeleider of iemand thuis.
• Geen printer? Kies in het venster om af te drukken ‘Opslaan als pdf’. Dan staat je dag als bestand op je apparaat.

Op papier

Werkt het niet op je scherm? Dan maak je je dag zo:

1. Pak een vel papier. Zet er drie strepen op, zodat je vier stukken hebt.
2. Schrijf in het bovenste stuk groot ‘Mijn dag’, en de dag als je wilt.
3. Schrijf in de andere stukken ‘Ochtend’, ‘Middag’ en ‘Avond’.
4. Teken of schrijf in elk stuk wat je gaat doen. Hooguit drie dingen. Zet er een tijd bij als je dat wilt.
5. Hang het op een plek waar je het vaak ziet.

Je gegevens

Wat je kiest en typt, wordt niet opgeslagen en niet verstuurd. Sluit je de pagina of laad je hem opnieuw, dan is alles weg. Met ‘Begin opnieuw’ maak je alles meteen leeg. Was dat per ongeluk? Dan zet je het met ‘Zet terug’ weer terug.