- دليل
- مسودة
اختيار أداة رقمية لمراجعك
عشر خطوات لاختيار أداة رقمية تناسب طلب مراجعك وما يقدر عليه. البداية من الهدف، ثم النظر إلى الخصوصية وإمكانية الوصول والتكاليف والدليل على الفائدة، ثم القرار مع مراجعك.
- مع مراجعك
مع مراجعك
للمختصين. هنا أدوات يمكنك استخدامها غدا في لقاء. تنظران معا إلى الشاشة، ويكون اللمس على الشاشة من مراجعك، وما تصنعانه يمكن أخذه على الورق إلى البيت.
اللقاء بيدك؛ لا حاجة أن نقول لك شيئا عنه. ما نضيفه هو شيء للنظر إليه معا: مقياس من 0 إلى 10، أو ثلاث دوائر فيها الأشخاص حول شخص ما، أو بطاقة بمواضيع اليوم. معظم الأدوات تعمل مباشرة في المتصفح، بدون حساب، ولا ترسل شيئا مما تكتبانه.
في الأسفل في هذه الصفحة أيضا أدوات لك أنت، لما بعد لقاء صعب، وأدوات لجعل نصوصك وموقعك سهلة الوصول. ونشير أيضا إلى تطبيقات ومواقع من صانعين آخرين، وإلى مقالات من قاعدة المعرفة عندنا.
هل جرت أداة في لقاء بشكل مختلف عما توقعت، أو ينقص شيء لمراجعيك؟ يمكنك إرسال رسالة إلينا. يسعدنا ذلك.
ما يوجد هنا
اللعب والصنع في اللقاء
لعبة لوحية للحديث معا، أو مزاد لما هو مهم فعلا بالنسبة لك، أو قصة مصورة عما حدث، أو خريطة عائلة. أو يمكنك صنع مجموعة بطاقات حديث خاصة بك.
تنظيم اللقاء
لبداية اللقاء ووسطه ونهايته: اختيار المواضيع، ومقياس من 0 إلى 10، والأشخاص حول شخص ما، وبطاقة موعد للأخذ. الاختيار واللمس على الشاشة من مراجعك، والكثير منها يمكن طباعته.
لك ولفريقك
لما بعد لقاء صعب: استراحة لبضع دقائق لنفسك. أو اللعب مع فريقك «شهر بميزانية ضيقة»: أربعة أسابيع من تدبير الأمور بمال قليل ورأس مزدحم.
لإمكانية الوصول
يمكنك تجربة كيف يعمل موقع مع ضعف النظر أو رجفة اليد، ثم إصلاحه. والبحث عن المصطلحات الصعبة في نصوصك، والتحقق من سهولة قراءة ألوانك وصورك واستخدامها. ولمؤسستك يمكنك هنا أيضا إعداد بيان إمكانية الوصول.
معرفة لعملك
أدلة وشروحات وقوائم تحقق عن أسئلة العمل اليومية: أي أداة تناسب هذا المراجع، وما المسموح حسب اللائحة العامة لحماية البيانات (AVG)، وكيفية كتابة رسالة مفهومة. المصادر مذكورة.
تصميم خاص
أحيانا الأداة التي يحتاجها فريقك غير موجودة بعد. عندها نصممها معا، معكم ومع مراجعيكم.
أدوات لك
لا فكرة عن نقطة البداية؟
يمكنك البدء من «دليل الأدوات». وتحته كل الأدوات معا، في مجموعات.
دليل الأدوات
ثلاثة أسئلة قصيرة، ثم تظهر الأدوات التي تناسبك: من E-powerment ومن جهات أخرى.
لمن هذه الأداة: بنفسكمع مراجعك
أثناء اللقاء
تساعدك هذه الأدوات على التحضير للقاء، أو إجرائه، أو النظر إليه لاحقا. يمكن ذلك مع مراجعك، أو مع الشخص الذي يساعدك، أو مع شخص موضع ثقتك.
18 أداة
بطاقات القوة
بطاقات فيها نقاط قوة ممكنة. يمكنك اختيار البطاقات التي تناسبك، أو اختيار ثلاث لشخص آخر. وكتابة متى أظهرت ذلك.
لمن هذه الأداة: بنفسكمع مراجعك
بطاقات الحديث
يمكنك اختيار صورة تناسب ما يدور في بالك، فيظهر معها سؤال للحديث عنه. لبداية لقاء، أو عندما يسود الصمت قليلا.
لمن هذه الأداة: بنفسكمع مراجعك
إعداد بطاقة موعد
يمكنك صنع بطاقة واضحة لموعد مراجعك، بالصور وبخط كبير. للطباعة والإعطاء.
لمن هذه الأداة: مع مراجعك
نهر الحياة
يمكنك رسم حياتك كنهر، من المنبع حتى الآن. أين جرى بهدوء، وأين كانت الحجارة، ومن ساعدك على تجاوزها؟ بعد ذلك يمكنك الإبحار فيه بقارب صغير وحكي قصتك.
لمن هذه الأداة: بنفسكمع مراجعك
مزاد القيم
ما المهم بالنسبة لك؟ يمكنك المزايدة في مزاد على أشياء لا تشترى بالمال، وحدك أو مع مجموعة.
لمن هذه الأداة: بنفسكمع مراجعك
حديث مصور
يمكنك تحويل ما حدث إلى قصة مصورة: من كان هناك، وماذا قال كل شخص وبماذا فكر. بعد ذلك يمكنك رسم ما يمكن فعله بشكل مختلف في المرة القادمة.
لمن هذه الأداة: بنفسكمع مراجعك
لوحة الحديث
لعبة لوحية للحديث معا. رمي النرد، وتحريك القطعة، والقيام بما هو مكتوب في المربع. لمختص مع مراجع، أو عائلة، أو مجموعة، على الشاشة أو على الورق.
لمن هذه الأداة: مع مراجعكبنفسك
عن ماذا نتحدث اليوم؟
في بداية اللقاء، يمكنكما اختيار مواضيع اليوم معا، وترتيبها، وتحديد موضوع البداية. بعد ذلك يمكن عرض البطاقة كبيرة أو طباعتها.
لمن هذه الأداة: بنفسكمع مراجعك
شبكتي
يمكنك وضع الأشخاص من حولك في ثلاث دوائر: قريب، أبعد قليلا، وبعيد. معها أسئلة للحديث عنها، ويمكن طباعة كل شيء.
لمن هذه الأداة: بنفسكمع مراجعك
سؤال المقياس
برقم من 0 إلى 10 يمكنك تحديد حالك الآن، واختيار الرقم الذي يكفي. بعد ذلك تظهر أسئلة لمتابعة الحديث، أو للتفكير بنفسك. ويمكن طباعة المقياس أيضا.
لمن هذه الأداة: بنفسكمع مراجعك
طاولة اللقاء
لقاء كامل على خطوات، على شاشة واحدة على الطاولة. اختيار مسار، ثم المرور بالخطوات معا. في النهاية تقرير واحد: ورقة لمراجعك ونص للملف.
لمن هذه الأداة: مع مراجعكبنفسك
خطوة صغيرة
يمكنك تقسيم هدف إلى بضع خطوات صغيرة، وحدك أو مع شخص يساعدك. ثم طباعة خطتك، ووضع علامة عند كل خطوة قمت بها.
لمن هذه الأداة: بنفسكمع مراجعك
كيف كان اللقاء؟
في نهاية اللقاء: كيف كان اللقاء بالنسبة لك؟ عند أربع جمل يمكنك اختيار وجه، ثم تنظران إلى الإجابات معا.
لمن هذه الأداة: بنفسكمع مراجعك
مؤقت مرئي
ساعة تظهر كم بقي من الوقت. الجزء الأخضر يصغر أكثر فأكثر، حتى ينتهي الوقت.
لمن هذه الأداة: بنفسكمع مراجعك
الموازنة بين الخيارات
عند التردد في اختيار. يمكنك ترتيب الإيجابيات والسلبيات، واختيار وزن كل منها بالنسبة لك. ميزان يظهر ما كتبته.
لمن هذه الأداة: بنفسكمع مراجعك
كلمات المشاعر
يمكنك البحث عن كلمات لمشاعرك: اختيار شعور، ثم الكلمات المناسبة وقوة الشعور. وحدك أو مع شخص يساعدك.
لمن هذه الأداة: بنفسكمع مراجعك
صانع البطاقات
يمكنك صنع مجموعة بطاقات حديث خاصة بك لعملك: بأسئلتك وصورك ووجه خلفي من اختيارك. واللعب بها على الشاشة، أو طباعتها لقصها.
لمن هذه الأداة: مع مراجعك
خريطة العائلة
يمكنك رسم عائلتك في بضع دقائق: من ينتمي إلى من، ومن يسكن أين، وكيف العلاقات. للتعارف، أو للقاء عائلي، أو لنظرة عامة لنفسك.
لمن هذه الأداة: مع مراجعكبنفسك
لنفسك
أدوات للاستخدام وحدك، في الوقت الذي يناسبك.
11 أداة
خريطة الجسم
أين في جسمك هذا الشعور؟ يمكنك التلوين على جسم مرسوم في أماكن التوتر أو الألم أو الدفء أو الوخز.
لمن هذه الأداة: بنفسكمع مراجعك
نظارات الأفكار
عندك فكرة لا تذهب؟ يمكنك تجربة نظارة أخرى معها والنظر من جديد. ثماني نظارات، من العدسة المكبرة إلى النهر، كل منها تظهر الفكرة بشكل مختلف.
لمن هذه الأداة: بنفسكمع مراجعك
شهر بميزانية ضيقة
لعبة شهر من تدبير الأمور بمال قليل: اختيارات ورسائل ومفاجآت سيئة. كلما ازدحم رأسك، صارت اللعبة أصعب.
لمن هذه الأداة: مع مراجعك
خلاط المؤثرات
كم من الصوت والضوء والزحمة واللمس يمكنك تحمله؟ يمكنك ضبط لوحة المزج الخاصة بك، ورؤية المواقف التي يصبح فيها الأمر أكثر من اللازم، وما الذي يساعد عندها.
لمن هذه الأداة: بنفسكمع مراجعك
كتيب عني
يمكنك صنع كتيب صغير عن نفسك، لأشخاص لا يعرفونك بعد. الطباعة على ورقة واحدة، ثم قص واحد، ثم طي حتى يصبح كتيبا من ثماني صفحات.
لمن هذه الأداة: بنفسكمع مراجعك
بوصلتي
يمكنك النظر إلى ثمانية مجالات في حياتك، واختيار مجال للعمل عليه، والتفكير في أول خطوة صغيرة. لاحقا يمكنك إعادة ذلك ووضع بوصلتين جنبا إلى جنب.
لمن هذه الأداة: بنفسكمع مراجعك
بعد لقاء صعب
استراحة لبضع دقائق لنفسك، بعد لقاء صعب. نظرة إلى ما حدث، وإلى مشاعرك، وإلى ما فعلته جيدا. لا يتم حفظ أي شيء.
لمن هذه الأداة: مع مراجعك
ما الذي يساعدني
يمكنك صنع بطاقة صغيرة عما يساعدك عندما يكون الحال أقل جودة. ثم طباعتها وطيها وأخذها معك.
لمن هذه الأداة: بنفسكمع مراجعك
ثلاثة أشياء جيدة
نظرة إلى الوراء في نهاية اليوم: كتابة ثلاثة أشياء كانت جيدة. تظهر على بطاقة يمكن نسخها أو طباعتها.
لمن هذه الأداة: بنفسكمع مراجعك
فريقي الداخلي
في رأسك تتكلم غالبا عدة أصوات معا، وكل منها يريد شيئا مختلفا. يمكنك وضعها حول طاولة، وتركها تتكلم بالدور، ثم اتخاذ القرار من موقع رئاسة الاجتماع.
لمن هذه الأداة: بنفسكمع مراجعك
سلم الشجاعة
يمكنك تحويل شيء مقلق إلى سلم، من السهل إلى الصعب. الصعود درجة بعد درجة، ورؤية التوتر ينخفض في رسم بياني مع التكرار.
لمن هذه الأداة: بنفسكمع مراجعك
لإمكانية الوصول
لمن يكتب نصوصا أو يصنع مواقع أو مستندات: للتحقق من أنها سهلة القراءة والاستخدام.
7 أدوات
مسار العوائق
يمكنك تجربة استخدام موقع مع ضعف النظر، أو رجفة اليد، أو صعوبة القراءة، أو مع لوحة المفاتيح فقط. بعد ذلك يمكنك إصلاح الموقع والتجربة من جديد.
لمن هذه الأداة: مع مراجعك
مساعد النص البديل
يمكنك كتابة نص بديل جيد لصورة. بعد الإجابة عن بعض الأسئلة تظهر نصيحة واقتراح للنسخ.
لمن هذه الأداة: مع مراجعك
فحص اللغة البسيطة
يمكنك فحص سهولة قراءة نصك. تظهر الجمل الطويلة والكلمات الصعبة، مع كلمة أسهل بجانبها.
لمن هذه الأداة: مع مراجعك
اختبار لوحة المفاتيح
يمكنك اختبار موقعك بلوحة المفاتيح فقط. عشر خطوات قصيرة، كل منها مع شرط من WCAG 2.2، تظهر ما يعمل وما لا يعمل، مع نصيحة عند كل نقطة.
لمن هذه الأداة: مع مراجعك
نظارة الألوان
يمكنك رؤية كيف يرى تقريبا شخص لديه عمى الألوان ألوانك أو صورة، والتحقق من أن لنصك تباينا كافيا حسب WCAG.
لمن هذه الأداة: مع مراجعك
إعداد بيان إمكانية الوصول
يمكنك ترتيب ما فعلته مؤسستك من قبل لجعل الموقع سهل الوصول، وما بقي. النتيجة بيان بسيط بلغة عادية، بصيغة PDF. للجهات الحكومية نموذج رسمي خاص.
لمن هذه الأداة: مع مراجعك
صيد المصطلحات
يمكنك اصطياد الكلمات الصعبة في نص، واختيار كلمة عادية مكانها. اللعب وحدك، أو مع فريقك، أو بنصك الخاص.
لمن هذه الأداة: مع مراجعك
من قاعدة المعرفة
الأدلة والشروحات وقوائم التحقق في قاعدة المعرفة عندنا عن اختيار أداة رقمية وإدخالها في العمل واستخدامها بأمان. هي مكتوبة بكلمات عادية، والمصادر مذكورة.
- دليل
- مسودة
إدخال أداة رقمية في فريقك
عشر خطوات لإدخال أداة رقمية في فريقك. البداية تكون من المشكلة التي تحتاج إلى حل، ثم تجربة صغيرة أولا، مع إشراك المراجعين والزملاء. بعد ذلك يتم النظر معا في النتيجة، واتخاذ القرار بالاستمرار أو التوقف.
- مع مراجعك
- شرح
- مسودة
اللائحة العامة لحماية البيانات (AVG) في مجال المساعدة والدعم
اللائحة العامة لحماية البيانات (AVG، وبالإنجليزية GDPR) هي القانون الأوروبي الذي يحمي البيانات الشخصية. البيانات عن صحة الشخص لها حماية إضافية. يشرح هذا النص ماذا يعني ذلك لعملك: البريد الإلكتروني والصور والتطبيقات وروبوتات المحادثة. عند الشك، يمكنك سؤال مسؤول حماية البيانات في مؤسستك.
- مع مراجعك
- دليل
- مسودة
الكتابة بمستوى B1 لمراجعيك
دليل في عشر خطوات لكتابة رسائل للمراجعين بمستوى اللغة B1: الأهم في الأعلى، وكلمات عادية، وجمل قصيرة بصيغة المعلوم، والكتابة عن الناس باحترام. مع جمل أمثلة ورسالة أعيدت كتابتها، وما يمكن فعله إذا لم تنجح الرسالة عند الاختبار رغم ذلك.
- مع مراجعك
شيء حسب الطلب لمؤسستك
أحيانا الأداة التي تلزمك غير موجودة بعد. عندها نبحث معا أولا عما يجب أن تفعله، مع المراجعين والمختصين والمؤسسة.
بعد ذلك نصنع ما يلزم: تطبيق، أو موقع، أو لعبة، أو تدريب. في صفحة «تصميم خاص» يمكنك قراءة طريقة العمل خطوة بخطوة.
من الآخرين، لك
لا حاجة أن نصنع كل شيء بأنفسنا. هنا تطبيقات ومواقع من صانعين آخرين يمكنك استخدامها في عملك أو اقتراحها على مراجعك. هي مرتبة حسب الموضوع، وعند كل منها اسم من صنعها وكم تكلف.
لتوجيه شخص إلى طبيب العائلة (huisarts)، أو فريق الحي (wijkteam)، أو 113: في صفحة مساعدة بلغتك يمكنك قراءة هل هذا ممكن بلغة أخرى أيضا، وكيفية طلب مترجم.
تم التحقق في
113 Zelfmoordpreventie (موقع خارجي)
من Stichting 113 Zelfmoordpreventie
لمن يفكر في الانتحار ولأقاربهم. الاتصال أو المحادثة ليلا ونهارا، مجانا ودون ذكر الاسم. وهناك أيضا مساعدة ذاتية عبر الإنترنت.
DGT Onderweg (موقع خارجي)
من Dialexis Advies B.V.
تطبيق مرافق للعلاج السلوكي الجدلي (DGT) للأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية (borderline). فيه أكثر من 200 تمرين، وقسم للأزمات، وجدول للمعالج.
Minddistrict (موقع خارجي)
من Minddistrict
منصة للعلاج والمساعدة الذاتية عبر الإنترنت في مجال الرعاية. التطبيق يعمل فقط إذا أنشأ لك المختص الذي يساعدك حسابا.
NiceDay (موقع خارجي)
من NiceDay Healthcare Nederland B.V.
تطبيق فيه مذكرات وعادات يومية ومقالات عن الصحة النفسية. الاستخدام وحدك أو مع معالجك في الرعاية النفسية (ggz).
PsyMate (موقع خارجي)
من PsyMate BV (تم تطويره مع Maastricht University)
تطبيق يسألك في أوقات عشوائية عن شعورك ونشاطك. الوحدة الأساسية مجانية؛ الاستخدام للبحث أو الرعاية مدفوع.
Lees Simpel (موقع خارجي)
من Stichting Lees Simpel
تطبيق يلخص صورة أو ملف PDF لرسالة صعبة بلغة مفهومة. يتم ذلك بالذكاء الاصطناعي. لا حاجة لحساب.
Regelhulp (موقع خارجي)
من وزارة الصحة والرعاية والرياضة (Ministerie van VWS)
دليل حكومي إلى الرعاية والدعم. شرح عن مساعدة الشباب، والدعم الاجتماعي، والرعاية المنزلية، والرعاية النفسية، والرعاية طويلة الأمد، وأين يمكن طلب المساعدة.
S@men Beter Thuis (موقع خارجي)
من Samen Beter Thuis (Oss)
فيديوهات تعليمية قصيرة ونصائح عن العناية والنقل والأدوات المساعدة في البيت. للأشخاص الذين يحتاجون إلى رعاية، ولمقدمي الرعاية من الأهل والمعارف، وللمختصين.
BeterDichtbij (موقع خارجي)
من BeterDichtbij (تملكه NVZ وSAZ، وهما جمعيتان للمستشفيات)
تطبيق لإرسال الرسائل وإجراء مكالمات الفيديو مع المختصين الذين يساعدونك. يعمل فقط إذا كانت مؤسسة الرعاية التي تتعامل معها مشاركة وأرسلت لك دعوة.
MantelzorgNL (موقع خارجي)
من MantelzorgNL (جمعية وطنية)
جمعية وطنية لمقدمي الرعاية من الأهل والمعارف (mantelzorgers). معلومات عن الدعم والمال والعمل والسكن، وخط Mantelzorglijn للأسئلة بالهاتف أو WhatsApp أو البريد الإلكتروني.
Huiselijkgeweld.nl (موقع خارجي)
من وزارة الصحة والرعاية والرياضة (Ministerie van VWS)
موقع معلومات حكومي عن العنف المنزلي، للمختصين والجهات. فيه نشرات معلومات ومنشورات وبرامج وبروتوكول الإبلاغ (meldcode).
Databank Effectieve jeugdinterventies (NJi) (موقع خارجي)
من Nederlands Jeugdinstituut
قاعدة بيانات فيها برامج للدعم والمساعدة في النمو والتربية. لجنة مستقلة قيمت هذه البرامج.
Kwikstart (موقع خارجي)
من Stichting Kinderperspectief
تطبيق وموقع للشباب الذين يبلغون 18 سنة. شرح عن السكن والمال والعمل والمدرسة والرعاية، مع معلومات من بلديتك إذا كانت مشاركة.
Nibud Geldplan Beter rondkomen (موقع خارجي)
من Nibud (المعهد الوطني للتوعية بالميزانية)
خطة عبر الإنترنت من Nibud. يمكنك إدخال هدفك ومصاريفك بدون ذكر الاسم، والحصول على نصائح للتوفير وخطة عمل شخصية.
التعلم
1 أداة
Oefenen.nl (موقع خارجي)
من Stichting Expertisecentrum Oefenen.nl
تمرين عبر الإنترنت على القراءة والكتابة والحساب واستخدام الكمبيوتر والإنترنت، في مواضيع مثل العمل والصحة والمال. إنشاء الحساب مجاني.
هل نبني شيئا معا؟
يمكنك إرسال رسالة إلينا إذا كانت لديك فكرة، أو كان ينقصك شيء، أو أردت تجربة أداة مع فريقك. تكفي بضع جمل عن الموضوع. نقرأ كل شيء، ولا يلزمك ذلك بشيء.