E-powerment: مساعدة تخصك.
من يحتاج إلى مساعدة، يجب أن يبقى القرار بيده. لهذا نصمم أدوات رقمية لطيفة وبسيطة وتخصك.
لمن E-powerment؟
من E-powerment
مختارات هذا الأسبوع. كل يوم اثنين اختيار آخر. كل الأدوات معا موجودة تحت «عرض كل الأدوات».
نظارات الأفكار
عندك فكرة لا تذهب؟ يمكنك تجربة نظارة أخرى معها والنظر من جديد. ثماني نظارات، من العدسة المكبرة إلى النهر، كل منها تظهر الفكرة بشكل مختلف.
لمن هذه الأداة: بنفسكمع مراجعك
بطاقات القوة
بطاقات فيها نقاط قوة ممكنة. يمكنك اختيار البطاقات التي تناسبك، أو اختيار ثلاث لشخص آخر. وكتابة متى أظهرت ذلك.
لمن هذه الأداة: بنفسكمع مراجعك
بطاقات الحديث
يمكنك اختيار صورة تناسب ما يدور في بالك، فيظهر معها سؤال للحديث عنه. لبداية لقاء، أو عندما يسود الصمت قليلا.
لمن هذه الأداة: بنفسكمع مراجعك
مقياس الطاقة
يمكنك تخطيط يومك بالطاقة التي عندك اليوم. الحساب بالملاعق: اختيار عددها، ثم ترتيب أنشطتك، فيظهر كم يبقى. بعد ذلك يمكنك طباعة بطاقة يومك.
لمن هذه الأداة: بنفسك
إعداد بطاقة موعد
يمكنك صنع بطاقة واضحة لموعد مراجعك، بالصور وبخط كبير. للطباعة والإعطاء.
لمن هذه الأداة: مع مراجعك
يومي
يمكنك وضع خطة ليومك، بالصور. اختيار أنشطة الصباح وبعد الظهر والمساء، ثم طباعة يومك.
لمن هذه الأداة: بنفسك
خلاط المؤثرات
كم من الصوت والضوء والزحمة واللمس يمكنك تحمله؟ يمكنك ضبط لوحة المزج الخاصة بك، ورؤية المواقف التي يصبح فيها الأمر أكثر من اللازم، وما الذي يساعد عندها.
لمن هذه الأداة: بنفسكمع مراجعك
كلمات المشاعر
يمكنك البحث عن كلمات لمشاعرك: اختيار شعور، ثم الكلمات المناسبة وقوة الشعور. وحدك أو مع شخص يساعدك.
لمن هذه الأداة: بنفسكمع مراجعك
تنفس
تمرين تنفس في أربع خطوات، للوصول إلى الهدوء قليلا.
سؤال المقياس
برقم من 0 إلى 10 يمكنك تحديد حالك الآن، واختيار الرقم الذي يكفي.
الحواس الخمس
تمرين هادئ لوقت يكون فيه رأسك مزدحما، أو عند الشعور بعدم الارتياح.
ثلاثة أشياء جيدة
نظرة إلى الوراء في نهاية اليوم: كتابة ثلاثة أشياء كانت جيدة.
نظارة الألوان
يمكنك رؤية كيف يرى تقريبا شخص لديه عمى الألوان ألوانك أو صورة، والتحقق من أن لنصك تباينا كافيا حسب WCAG.
شبكتي
يمكنك وضع الأشخاص من حولك في ثلاث دوائر: قريب، أبعد قليلا، وبعيد.
ما الذي يساعدني
يمكنك صنع بطاقة صغيرة عما يساعدك عندما يكون الحال أقل جودة.
خريطة الجسم
أين في جسمك هذا الشعور؟ يمكنك التلوين على جسم مرسوم في أماكن التوتر أو الألم أو الدفء أو الوخز.
مؤقت مرئي
ساعة تظهر كم بقي من الوقت.
كيف كان اللقاء؟
في نهاية اللقاء: كيف كان اللقاء بالنسبة لك؟ عند أربع جمل يمكنك اختيار وجه، ثم تنظران إلى الإجابات معا.
عن ماذا نتحدث اليوم؟
في بداية اللقاء، يمكنكما اختيار مواضيع اليوم معا، وترتيبها، وتحديد موضوع البداية.
صيد المصطلحات
يمكنك اصطياد الكلمات الصعبة في نص، واختيار كلمة عادية مكانها.
من أين البداية؟الإجابة عن ثلاثة أسئلة في «دليل الأدوات»
صنعنا أيضا أدوات أخرى، عددها 35. بعضها للاستخدام وحدك، وبعضها في لقاء، وبعضها يساعد على جعل النصوص والمواقع سهلة الوصول.
عرض كل الأدواتهذا ما نعد به
للجميع
لغة بسيطة، سهلة القراءة والاستخدام، وتعمل على الهاتف الذي معك.
مفتوح
فتح وبدء مباشرة: بدون حساب، بدون ترخيص، ولا نحفظ شيئا عنك.
أقرب إلى بعضنا
أدوات رقمية تقرب الناس من بعضهم، بدلا من وضع شاشة بينهم.
من جهات أخرى
وإذا صنعها غيرنا بشكل جيد، نوصلك إليها.
نشير أيضا إلى أدوات من صناع آخرين: تطبيقات ومواقع عددها 47. لا نحصل على مال مقابل ذكرها.
عرض القائمةتصميم خاص
أحيانا لا توجد بعد الأداة التي تحتاجها مؤسستك. عندها نصممها ونبنيها معا، مع فريقكم ومع المراجعين الذين سيستخدمونها.
طريقة عملنا معاعن ماذا يكون البحث؟
المعرفة
أدلة وشروحات وقوائم تحقق عن اختيار أداة رقمية وإدخالها في العمل واستخدامها بأمان. نكتبها خاصة للمختصين والمؤسسات.
قائمة فحص
قائمة فحص الخصوصية في تطبيق
هل نبني شيئا معا؟
يمكنك إرسال رسالة إلينا إذا كانت لديك فكرة، أو كان ينقصك شيء، أو أردت تجربة أداة مع فريقك. تكفي بضع جمل عن الموضوع. نقرأ كل شيء، ولا يلزمك ذلك بشيء.