شبكتي

طريقة الاستخدام

1. يمكنك كتابة اسم، أو صفة الشخص، مثل جدي أو الجارة. الاسم الأول يكفي.
2. ثم اختيار مدى قرب هذا الشخص. ويمكن أيضا اختيار نوع العلاقة، مثل العائلة أو الحي. ثم الضغط على إضافة.
3. يظهر الاسم في الرسم وفي القائمة. المكان غير مناسب؟ يمكنك نقل الشخص إلى مكان أقرب أو أبعد، أو إزالته.
4. الحديث عن الأسئلة عند للحديث عنه. ويمكنك كتابة إجابتك بجانبها.
5. طباعة كل شيء: الرسم، والقائمة، والأسئلة، مع مساحة للكتابة.

ما معنى قريب؟

في الدائرة الداخلية الأشخاص المهمون جدا لك. ليس من الضروري أن يكونوا من العائلة. أبعد قليلا معارفك، مع لقاءات من وقت لآخر. وفي البعيد الأشخاص الأقل تواصلا معك، أو الذين يكون اللقاء بهم لأمر واحد فقط، مثل الحلاق.

ويمكن أيضا إضافة مجموعة، مثل ناديك الرياضي أو الناس في مركز الحي. وحيوان أليف أيضا.

معا أو وحدك

مع مراجع، تناسب الأداة لقاء التعارف، أو وقتا تريدان فيه معا معرفة من يمكنه المساعدة. في النهاية يمكن طباعة الرسم، وعندها يذهب الرسم مع المراجع إلى البيت.

هناك أشخاص قليلون فقط، أو لا أحد؟ يمكن عندها التفكير معا أكثر: في الجيران، أو شخص من الماضي، أو الناس في المتجر أو النادي.

يمكنك طباعة شبكتك والاحتفاظ بها. وبعد بضعة أشهر يمكن إعادتها، لرؤية ما تغير.

مصدر الفكرة

يعد المختصون في الرعاية والرفاه أحيانا، مع شخص ما، صورة عامة عن الأشخاص حوله. ويسمى هذا: رسم خريطة الشبكة. هناك طرق مختلفة لذلك. إحداها دائرة الشبكة: الأشخاص الأقرب إلى الشخص في الوسط، والأبعد أكثر نحو الخارج.

«شبكتي» نسخة بسيطة خاصة بنا، بثلاث دوائر. لا تخرج منها نتيجة رقمية. الأسئلة كتبناها بأنفسنا.

معلومات مفيدة

• لا حاجة لاسم العائلة. الاسم الأول، أو لقب، أو صفة يكفي. هكذا لا يظهر عن الآخرين على شاشتك أو على الورق أكثر من اللازم.
• إذا لم يعد الاسم يتسع في الرسم، أو كانت شاشتك ضيقة، تظهر الأسماء في القائمة. القائمة كاملة دائما.
• كل شيء يعمل بلوحة المفاتيح. بمفتاح Tab يكون الانتقال إلى الخانة التالية أو الزر التالي.
• هل يتكرر شعورك بالوحدة؟ يمكنك الحديث عن ذلك مع شخص موضع ثقتك، أو مع طبيب العائلة (huisarts) أو مختص.

  الهولندية صعبة عليك؟ يمكنك طلب مترجم من طبيب العائلة، أو اصطحاب شخص موضع ثقتك. المزيد عن المساعدة بلغتك

بياناتك

ما كتبته لا يتم حفظه ولا إرساله. إذا أعدت تحميل الصفحة أو أغلقتها، يضيع كل شيء. بزر البدء من جديد يصبح كل شيء فارغا فورا، مثلا على حاسوب مشترك مع آخرين.

إذا اخترت «حفظ بصيغة PDF» عند الطباعة، تصبح شبكتك ملفا على جهازك.

المصادر

• Movisie, Aan de slag met het sociale netwerk (موقع خارجي). دليل للمختصين في الرعاية والرفاه، نشر في كانون الثاني 2024. تمت القراءة في 30 أيلول 2026.