Araç bulucu

Araç bulucu

Sana uyanı seç. Bir soruyu atlayabilirsin. Sonuç adımında hangi araçların uyduğunu görürsün.

Soru 1 / 3: Kimin için arıyorsun?

  • Kendin kullandığın bir şey.
  • Bir danışan, aile üyesi ya da arkadaş.
  • İşin ya da ekibin için.

90aracın tamamı

E-powerment

Araç bulucu

Sonuç

90aracın tamamı

Henüz bir şey seçmedin. Bir cevap seçersen liste kısalır.

E-powerment’tenGörüşme sırasında 18

  • Güç kartları 

    Yapan: E-powerment

    İyi olabileceğin şeylerin yazılı olduğu kartlar. Sana uyan kartları seç ya da başka biri için üç kart seç. Bunu ne zaman gösterdiğini yanına yaz.

    KartlarKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    e-powerment.nl/tr/araclar/krachtenkaartjes/

  • Konuşma kartları 

    Yapan: E-powerment

    Söylemek istediğine uyan bir fotoğraf seç; yanında üzerine konuşulacak bir soru çıkar. Bir görüşmenin başı için ya da konuşma bir an durduğunda.

    Görüşme kartlarıKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    e-powerment.nl/tr/araclar/praatkaartjes/

  • Randevu kartı yap 

    Yapan: E-powerment

    Danışanının randevusu için resimli ve büyük harfli, açık bir kart yap. Kartı yazdırır ve ona verirsin.

    Kart hazırlamakKimin için: Danışanınla

    e-powerment.nl/tr/araclar/afspraakkaart/

  • Hayat nehri 

    Yapan: E-powerment

    Hayatını kaynağından bugüne kadar bir nehir gibi çiz. Nerede sakin aktı, nerede taşlar vardı, onları aşmana kim yardım etti? Sonra bir kayıkla nehir boyunca ilerle ve hikâyeni anlat.

    Hayat çizgisiKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    e-powerment.nl/tr/araclar/levensrivier/

  • Değerler açık artırması 

    Yapan: E-powerment

    Senin için ne önemli? Parayla satın alınamayan şeylerin açık artırmasında teklif ver; tek başına ya da bir grupla.

    OyunKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    e-powerment.nl/tr/araclar/waardenveiling/

  • Çizgi roman konuşması 

    Yapan: E-powerment

    Olanları bir çizgi romana dönüştür: kim oradaydı, herkes ne dedi ve ne düşündü. Sonra bir dahaki sefere neyi farklı yapabileceğini çiz.

    Çizgi roman yapmakKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    e-powerment.nl/tr/araclar/stripgesprek/

  • Konuşma tahtası 

    Yapan: E-powerment

    Birlikte konuşmak için bir masa oyunu. Zarı at, piyonunu ilerlet ve karede yazanı yap. Bir uzman ile danışanı, bir aile ya da bir grup için; ekranda ya da kâğıtta.

    Masa oyunuKimin için: DanışanınlaKendi başına

    e-powerment.nl/tr/araclar/praatbord/

  • Bugün ne konuşalım? 

    Yapan: E-powerment

    Bir görüşmenin başında bugünün konularını birlikte seç. Onları sıraya koy ve neyle başlayacağını söyle. Sonra kartı büyük göster ya da yazdır.

    Görüşme yardımcısıKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    e-powerment.nl/tr/araclar/onderwerpen-kiezen/

  • Çevrem 

    Yapan: E-powerment

    Çevrendeki insanları üç daireye yerleştir: yakın, biraz daha uzak ve uzak. Yanında üzerine konuşulacak sorular var ve her şeyi yazdırabilirsin.

    Çevre haritasıKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    e-powerment.nl/tr/araclar/mijn-netwerk/

  • Ölçek sorusu 

    Yapan: E-powerment

    Şu an nasıl olduğunu 0'dan 10'a bir sayıyla göster ve hangi sayının yeterince iyi olduğunu seç. Sonra üzerine konuşmaya devam etmek ya da kendi başına düşünmek için sorular gelir. Ölçeği yazdırabilirsin de.

    Görüşme ölçeğiKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    e-powerment.nl/tr/araclar/schaalvraag/

  • Görüşme masası 

    Yapan: E-powerment

    Masadaki tek bir ekranda, adım adım bütün bir görüşme. Bir yol seç ve adımları birlikte geç. Sonunda tek bir rapor elinde olur: danışanın için bir sayfa ve dosya için bir metin.

    Adım adım görüşmeKimin için: DanışanınlaKendi başına

    e-powerment.nl/tr/araclar/gesprekstafel/

  • Küçük adım 

    Yapan: E-powerment

    Ulaşmak istediğin bir şeyi birkaç küçük adıma böl; tek başına ya da sana yardım eden biriyle. Planını yazdır ve attığın her adımı işaretle.

    Plan yapmakKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    e-powerment.nl/tr/araclar/kleine-stap/

  • Görüşme nasıl geçti? 

    Yapan: E-powerment

    Bir görüşmenin sonunda, görüşmenin senin için nasıl geçtiğini anlat. Dört cümlenin her biri için bir yüz seçersin, sonra cevaplara birlikte bakarsınız.

    Geriye bakışKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    e-powerment.nl/tr/araclar/hoe-ging-het-gesprek/

  • Görsel zamanlayıcı 

    Yapan: E-powerment

    Ne kadar süre kaldığını gösteren bir saat. Süre dolana kadar yeşil kısım gittikçe küçülür.

    SaatKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    e-powerment.nl/tr/araclar/tijdklok/

  • Ölçüp tartmak 

    Yapan: E-powerment

    Bir seçim konusunda kararsız kaldığında. Artıları ve eksileri sırala ve her birinin senin için ne kadar ağır bastığını seç. Bir terazi yazdıklarını gösterir.

    Artılar ve eksilerKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    e-powerment.nl/tr/araclar/wikken-en-wegen/

  • Duygu kelimeleri 

    Yapan: E-powerment

    Nasıl hissettiğin için kelimeler bul. Bir duygu seç, sonra ona uyan kelimeleri ve duygunun ne kadar güçlü olduğunu. Tek başına ya da sana yardım eden biriyle.

    Görüşme yardımcısıKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    e-powerment.nl/tr/araclar/gevoelswoorden/

  • Kart yapıcı 

    Yapan: E-powerment

    İşin için kendi görüşme kartı setini yap: kendi sorularınla, resimlerinle ve arka yüzünle. Kartlarla ekranda oyna ya da kesmek için yazdır.

    Etkinlik hazırlamakKimin için: Danışanınla

    e-powerment.nl/tr/araclar/kaartenmaker/

  • Aile haritası 

    Yapan: E-powerment

    Aileni birkaç dakikada çiz: kim kimin nesi, kim nerede yaşıyor ve aradaki bağlar nasıl. Bir tanışma görüşmesi, bir aile görüşmesi için ya da kendin her şeyi bir arada görmek istediğinde.

    Aile haritasıKimin için: DanışanınlaKendi başına

    e-powerment.nl/tr/araclar/familiekaart/

E-powerment’tenKendin için 18

  • Beden haritası 

    Yapan: E-powerment

    Bunu bedeninin neresinde hissediyorsun? Çizilmiş bir bedende gerginlik, ağrı, sıcaklık ya da karıncalanma hissettiğin yerleri boya.

    Vücut haritasıKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    e-powerment.nl/tr/araclar/lijfkaart/

  • Düşünce gözlükleri 

    Yapan: E-powerment

    Aklından çıkmayan bir düşünce mi var? Başka bir gözlük tak ve yeniden bak. Büyüteçten nehre sekiz gözlük var; her biri düşünceyi başka türlü gösterir.

    Farklı bakmakKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    e-powerment.nl/tr/araclar/gedachtenbrillen/

  • Enerji ölçer 

    Yapan: E-powerment

    Gününü bugünkü enerjine göre planla. Enerjini kaşıkla sayarsın: kaç kaşığın olduğunu seçer, yapacaklarını sıralar ve ne kadar kaldığını görürsün. Sonra gün kartını yazdırırsın.

    Gün planlamakKimin için: Kendi başına

    e-powerment.nl/tr/araclar/energiemeter/

  • Kıt kanaat bir ay 

    Yapan: E-powerment

    Az parayla bir ay geçinmeyi oyna: seçimler, mektuplar ve aksilikler. Kafan ne kadar doluysa oyun o kadar zorlaşır.

    DeneyimKimin için: Danışanınla

    e-powerment.nl/tr/araclar/een-maand-krap/

  • Uyaran mikseri 

    Yapan: E-powerment

    Ne kadar sese, ışığa, kalabalığa ve dokunmaya dayanabilirsin? Kendi mikserini ayarla. Hangi durumlarda sana fazla geldiğini ve o zaman neyin işe yaradığını gör.

    Uyaran profiliKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    e-powerment.nl/tr/araclar/prikkelmixer/

  • Hakkımda bir kitapçık 

    Yapan: E-powerment

    Seni henüz tanımayan insanlar için kendin hakkında küçük bir kitapçık yap. Tek bir sayfaya yazdır, bir kez kes ve sekiz sayfalık bir kitapçık olacak şekilde katla.

    Kitapçık yapmakKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    e-powerment.nl/tr/araclar/boekje-over-mij/

  • Pusulam 

    Yapan: E-powerment

    Hayatının sekiz alanına bak, üzerinde çalışmak istediğin alanı seç ve ilk küçük adımı düşün. Daha sonra yeniden yap ve iki pusulayı yan yana koy.

    PusulaKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    e-powerment.nl/tr/araclar/mijn-kompas/

  • Günüm 

    Yapan: E-powerment

    Resimlerle gününün planını yap. Sabah, öğleden sonra ve akşam ne yapacağını seç ve gününü yazdır.

    Gün planlayıcıKimin için: Kendi başına

    e-powerment.nl/tr/araclar/mijn-dag/

  • Randevun için sorular 

    Yapan: E-powerment

    Anlatmak ve sormak istediklerini ve yanına alacaklarını önceden yaz. Listeni, cevaplar için boşluk bırakarak yazdır.

    Liste hazırlamakKimin için: Kendi başına

    e-powerment.nl/tr/araclar/vragen-voor-je-afspraak/

  • Endişe zamanı 

    Yapan: E-powerment

    Endişelerin için belirli bir on beş dakika. Bir endişe için bir şey yapabiliyorsan, küçük bir adım seçersin. Yapamıyorsan, onu şimdilik bir kenara koyarsın.

    AlıştırmaKimin için: Kendi başına

    e-powerment.nl/tr/araclar/piekerkwartier/

  • Zor bir görüşmeden sonra 

    Yapan: E-powerment

    Zor bir görüşmeden sonra kendine birkaç dakikalık bir mola. Ne olduğuna, ne hissettiğine ve neyi iyi yaptığına geri bakarsın. Hiçbir şey saklanmaz.

    AlıştırmaKimin için: Danışanınla

    e-powerment.nl/tr/araclar/na-een-zwaar-gesprek/

  • Bana ne iyi gelir 

    Yapan: E-powerment

    İşler iyi gitmediğinde sana neyin iyi geldiğini yazdığın küçük bir kart yap. Yazdır, katla ve yanına al.

    Kart hazırlamakKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    e-powerment.nl/tr/araclar/wat-helpt-mij/

  • Beş duyu 

    Yapan: E-powerment

    Kafan doluyken ya da huzursuz hissettiğinde yapabileceğin sakin bir alıştırma. Adım adım gördüğüne, hissettiğine, duyduğuna, kokladığına ve tattığına dikkat edersin.

    AlıştırmaKimin için: Kendi başına

    e-powerment.nl/tr/araclar/vijf-zintuigen/

  • Nefes 

    Yapan: E-powerment

    Biraz sakinleşmek istediğinde yapabileceğin dört adımlı bir nefes alıştırması.

    AlıştırmaKimin için: Kendi başına

    e-powerment.nl/tr/araclar/adem/

  • Üç güzel şey 

    Yapan: E-powerment

    Günün sonunda geriye bak. İyi giden üç şeyi yaz. Kopyalayabileceğin ya da yazdırabileceğin bir karta yazılırlar.

    AlıştırmaKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    e-powerment.nl/tr/araclar/drie-goede-dingen/

  • İçimdeki ekip 

    Yapan: E-powerment

    Kafanda çoğu zaman birkaç ses aynı anda konuşur ve her biri başka bir şey ister. Onları masaya oturt, sırayla konuştur ve başkan olarak bir karar ver.

    Kafandaki toplantıKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    e-powerment.nl/tr/araclar/binnenteam/

  • Cesaret merdiveni 

    Yapan: E-powerment

    Seni geren bir şeyi kolaydan zora doğru bir merdivene dönüştür. Basamak basamak tırman ve bunu daha sık yaptıkça gerginliğin nasıl azaldığını küçük bir grafikte gör.

    Adım adım cesaretKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    e-powerment.nl/tr/araclar/durfladder/

  • Huzur köşem 

    Yapan: E-powerment

    Seni sakinleştiren bir yer kur, görüntü ve sesle. Kafan kalabalık olduğunda bir süre oraya git.

    Huzur köşesi kurmakKimin için: Kendi başına

    e-powerment.nl/tr/araclar/mijn-rustplek/

E-powerment’tenErişilebilirlik için 7

  • Engel parkuru 

    Yapan: E-powerment

    Az görürken, elin titrerken, iyi okuyamazken ya da elinde yalnızca klavye varken bir web sitesini kullanmanın nasıl olduğunu kendin dene. Sonra web sitesini onarır ve yeniden denersin.

    DeneyimKimin için: Danışanınla

    e-powerment.nl/tr/araclar/hindernisbaan/

  • Alt metin yardımcısı 

    Yapan: E-powerment

    Bir görsel için iyi bir alt metin yaz. Birkaç soruyu yanıtla; öneriler ve kopyalayabileceğin bir taslak alırsın.

    Yazma yardımcısıKimin için: Danışanınla

    e-powerment.nl/tr/araclar/alt-tekst-hulp/

  • Sade dil kontrolü 

    Yapan: E-powerment

    Hollandaca metninin kolay okunup okunmadığını kontrol et. Uzun cümleleri ve zor kelimeleri, yanlarında daha kolay bir kelimeyle görürsün.

    Metin kontrolüKimin için: Danışanınla

    e-powerment.nl/tr/araclar/taalcheck/

  • Klavye testi 

    Yapan: E-powerment

    Kendi web siteni yalnızca klavyeyle test et. Her biri WCAG 2.2'deki bir şarta bağlı on kısa adım, neyin çalışıp neyin çalışmadığını gösterir; her noktada bir ipucu var.

    Web sitesi testiKimin için: Danışanınla

    e-powerment.nl/tr/araclar/toetsenbordtest/

  • Renk gözlüğü 

    Yapan: E-powerment

    Renk körü birinin renklerini ya da bir resmi aşağı yukarı nasıl gördüğünü gör ve metninin WCAG’ye göre yeterli kontrastı olup olmadığını kontrol et.

    Renk kontrolüKimin için: Danışanınla

    e-powerment.nl/tr/araclar/kleurenbril/

  • Erişile­bilirlik beyanı hazırla 

    Yapan: E-powerment

    Kurumunun web sitesini erişilebilir yapmak için neler yaptığını ve daha neler yapması gerektiğini sırala. Sade Hollandacayla yazılmış basit bir beyanı PDF olarak alırsın. Kamu kurumları için ayrı, resmî bir model geçerli.

    OluşturucuKimin için: Danışanınla

    e-powerment.nl/tr/araclar/toegankelijkheidsverklaring/

  • Jargon avı 

    Yapan: E-powerment

    Bir metindeki zor kelimeleri yakala ve yerlerine gündelik bir kelime seç. Tek başına, ekibinle ya da kendi metninle oynarsın. Metinler ve kelimeler Hollandaca.

    Dil oyunuKimin için: Danışanınla

    e-powerment.nl/tr/araclar/jargonjacht/

Başkalarından 47

  • 113 Zelfmoordpreventie  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Stichting 113 Zelfmoordpreventie

    İntiharı düşünen insanlar ve yakınları için. Gece gündüz, ücretsiz ve anonim olarak ara ya da yazış. İnternette kendi kendine yardım da var.

    Web sitesiKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    www.113.nl

  • Alcoholinfo.nl  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Trimbos-instituut

    Alkol hakkında bilgi; içme alışkanlığınla ilgili testler de var. Sorunu yazışarak, e-postayla ya da Alcohol Infolijn telefon hattından anonim olarak sor.

    Web sitesiKimin için: Kendi başına

    www.alcoholinfo.nl

  • Apotheek.nl  (başka bir web sitesi)

    Yapan: KNMP (Hollanda eczacılar birliği)

    Eczacılardan ilaçlar ve sağlık hakkında açıklamalar. Siteyi web uygulaması olarak telefonuna ekleyebilirsin.

    Web sitesiKimin için: Kendi başına

    www.apotheek.nl

  • BeterDichtbij  (başka bir web sitesi)

    Yapan: BeterDichtbij (hastane dernekleri NVZ ve SAZ’a ait)

    Kendi uzmanlarına mesaj göndermek ve onlarla görüntülü konuşmak için bir uygulama. Yalnızca sağlık kurumun buna katılıyorsa ve seni davet ederse çalışır.

    UygulamaKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    www.beterdichtbij.nl

  • Centrum Seksueel Geweld  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Landelijke Stichting Centrum Seksueel Geweld

    Cinsel şiddetten ya da kötü bir cinsel deneyimden sonra yardım, uzun zaman önce olduysa bile. 0800-0188'i ücretsiz ara ya da yazış; anonim olarak da olur.

    Web sitesiKimin için: Kendi başına

    centrumseksueelgeweld.nl

  • Chat met Fier  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Fier

    Şiddet, istismar ya da sömürü hakkında, kendin ya da başka biri için Fier’in uzmanlarıyla anonim yazışma. Her gün gece saat 3'e kadar açık.

    Web sitesiKimin için: Kendi başına

    www.fier.nl/chat

  • Databank Effectieve jeugdinterventies (NJi)  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Nederlands Jeugdinstituut

    Büyüme ve çocuk yetiştirme konusunda destek ve yardım programlarının bulunduğu bir veri tabanı. Bağımsız bir komisyon bu müdahaleleri değerlendirdi.

    Web sitesiKimin için: Danışanınla

    www.nji.nl/databanken/interventies

  • De Kindertelefoon  (başka bir web sitesi)

    Yapan: De Kindertelefoon

    Çocuklar ve gençler için: aklını kurcalayan şeyler hakkında bir gönüllüyle ücretsiz konuş ya da yazış. Adını söylemek zorunda değilsin.

    Web sitesiKimin için: Kendi başına

    www.kindertelefoon.nl

  • De Luisterlijn  (başka bir web sitesi)

    Yapan: De Luisterlijn (Sağlık Bakanlığı VWS’nin finanse ettiği bir vakıf)

    Bir şey canını sıkıyorsa, güvenle konuşabilmen için. Eğitimli gönüllülerle gece gündüz anonim olarak telefonla, yazışarak ya da e-postayla konuş. Yazışmak ve e-posta göndermek ücretsiz.

    Web sitesiKimin için: Kendi başına

    www.deluisterlijn.nl

  • Dementie.nl  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Alzheimer Nederland

    Demansı olan insanlar ve yakınları için bilgi ve destek. Bir forum, bloglar ve sorunu bir uzmana e-postayla sorma imkânı var.

    Web sitesiKimin için: Kendi başına

    www.dementie.nl

  • DGT Onderweg  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Dialexis Advies B.V.

    Borderline olan insanlar için diyalektik davranış terapisine (DGT) eşlik eden bir uygulama. 200'den fazla alıştırma, bir kriz bölümü ve terapist için bir çizelge var.

    UygulamaKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    dialexisadvies.nl

  • Geldfit  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Stichting NSR (Nederlandse Schuldhulproute, borç yardımı ağı)

    Para işlerini kontrol et ve ipuçları oku. Geldfit’i ücretsiz arayabilir, onlarla yazışabilir ya da WhatsApp’tan mesajlaşabilirsin; anonim olarak da olur.

    Web sitesiKimin için: Kendi başına

    geldfit.nl

  • GroeiGids  (başka bir web sitesi)

    Yapan: GGD GHOR Nederland, GGD’ler (belediyelerin halk sağlığı hizmeti) ve çocuk sağlığı kuruluşlarıyla birlikte

    Hamilelikten 18 yaşına kadar çocuğunun gelişimi ve yetiştirilmesi hakkında bilgi ve ipuçları. Ücretsiz bir uygulama ve ebeveynler için bir yazışma hattı var.

    Uygulama ve web sitesiKimin için: Kendi başına

    groeigids.nl

  • Het Juridisch Loket  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Het Juridisch Loket

    Konut, iş ve borçlar konusunda hakların hakkında bilgi, ipuçları ve örnek mektuplar. Gelirin düşük ve birikimin azsa, ücretsiz kişisel hukuki danışmanlık alırsın.

    Web sitesiKimin için: Kendi başına

    www.juridischloket.nl

  • Huiselijkgeweld.nl  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Sağlık, Refah ve Spor Bakanlığı (Ministerie van VWS)

    Devletin aile içi şiddet hakkındaki bilgi sitesi; uzmanlar ve kurumlar için. Bilgi notları, yayınlar, müdahaleler ve bildirim kuralları (meldcode) var.

    Web sitesiKimin için: Danışanınla

    www.huiselijkgeweld.nl

  • Huurprijscheck ve Gebrekencheck (Huurcommissie)  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Kira komisyonu (Huurcommissie)

    Huurprijscheck (kira kontrolü) ile evinin ya da odanın en yüksek kira bedelini hesapla. Gebrekencheck (kusur kontrolü) ile kiralık evindeki bir sorunu kimin çözmesi gerektiğini görürsün.

    Web sitesiKimin için: Kendi başına

    www.huurcommissie.nl/support/huurprijscheck

  • Ik vermoed huiselijk geweld  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Hollanda hükümeti (Rijksoverheid)

    Evdeki biri için endişeleniyorsan. İşaretleri nasıl fark edeceğini, bir konuşmayı nasıl başlatacağını ve nereden tavsiye alacağını okursun.

    Web sitesiKimin için: Kendi başına

    www.ikvermoedhuiselijkgeweld.nl

  • Ikstopnu.nl  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Trimbos-instituut

    Sigarayı, elektronik sigarayı ya da snus’u bırakmak için bilgi ve ipuçları. Tavsiye için ücretsiz arayabilir, yazışabilir ya da e-posta gönderebilirsin.

    Web sitesiKimin için: Kendi başına

    www.ikstopnu.nl

  • In je bol (eski adı: Alles Oké? Supportlijn)  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Aralarında De Kindertelefoon, MIND ve 113 Zelfmoordpreventie’nin de olduğu yedi kurum

    16 ile 27 yaş arası gençler için ruh sağlığı platformu. Bilgiler, alıştırmalar ve bir gönüllüyle ücretsiz, anonim telefon görüşmesi ya da yazışma var.

    Web sitesiKimin için: Kendi başına

    injebol.nl

  • Jellinek Online Zelfhulp  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Jellinek (Arkin’in bir parçası)

    Alkolü, tütünü, esrarı, kokaini ya da kumarı azaltmak veya bırakmak için ücretsiz ve anonim çevrim içi kendi kendine yardım. Hafif sorunları olan insanlar için.

    Çevrim içi programKimin için: Kendi başına

    www.jellinekzelfhulp.nl

  • JouwGGD  (başka bir web sitesi)

    Yapan: GGD GHOR Nederland, GGD’ler (belediyelerin halk sağlığı hizmeti) ve çocuk sağlığı kuruluşlarıyla birlikte

    GGD’lerin (belediyelerin halk sağlığı hizmeti) 13-23 yaş arası gençler için sağlık, duygular ve seks hakkındaki web sitesi. Anonim olarak e-postayla soru sorabilirsin.

    Web sitesiKimin için: Kendi başına

    jouwggd.nl

  • KopOpOuders  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Trimbos-instituut

    Ruhsal sorunları ya da bağımlılığı olan ebeveynler ve partnerleri için bilgi. Bir uzmanla e-postalaşma ve kurslar 2026'da yok.

    Web sitesiKimin için: Kendi başına

    Dikkat: Site, bir uzmanla e-postalaşmanın, grup kursunun ve kendi kendine yardım kursunun 2026'da olmadığını bildiriyor (para yok); bilgiler internette kalıyor.

    www.kopopouders.nl

  • Kwikstart  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Stichting Kinderperspectief

    18 yaşına giren gençler için uygulama ve web sitesi. Konut, para, iş, okul ve sağlık hakkında açıklamalar; belediyen katılıyorsa onun bilgileri de var.

    Uygulama ve web sitesiKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    kwikstart.nl

  • Lees Simpel  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Stichting Lees Simpel

    Zor bir mektubun fotoğrafını ya da PDF’ini anlaşılır bir dille özetleyen uygulama. Bunu yapay zekâ (AI) yapar. Hesaba ihtiyacın yok.

    UygulamaKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    www.leessimpel.nl

  • MantelzorgNL  (başka bir web sitesi)

    Yapan: MantelzorgNL (ülke çapında bir dernek)

    Yakınına bakım verenler (mantelzorgers) için ülke çapında dernek. Destek, para, iş ve konut hakkında bilgi; telefonla, WhatsApp’tan ya da e-postayla soru sormak için Mantelzorglijn hattı.

    Web sitesiKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    www.mantelzorg.nl

  • Mentaal Vitaal  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Trimbos-instituut

    Ruh sağlığı hakkında bilgi; depresyon testi gibi testler de var. Sorunu telefonla, yazışarak ya da e-postayla anonim olarak sor.

    Web sitesiKimin için: Kendi başına

    www.mentaalvitaal.nl

  • MIND Hulplijn (eski adı: MIND Korrelatie)  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Stichting MIND

    Ruhsal sorunlarla tıkandığında ya da biri için endişelendiğinde tavsiye. Bir uzmanla telefonla, yazışarak, WhatsApp’tan ya da e-postayla konuş. Tedavi yapılmaz.

    Web sitesiKimin için: Kendi başına

    mindhulplijn.nl

  • Middelen Meter  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Jellinek ve Tactus Verslavingszorg (sağlık sigortası Zilveren Kruis adına)

    Alkol, tütün, esrar ya da uyku ilacı ve sakinleştirici kullanımını 1 ila 4 hafta boyunca takip etmek için uygulama. Bilgilerin telefonunda kalır.

    UygulamaKimin için: Kendi başına

    www.jellinek.nl/voorlichting-training-advies/middelenmeter-app-zelfstandig-je-gebruik-bijhouden

  • MijnGezondheid.net ve MedGemak  (başka bir web sitesi)

    Yapan: MijnGezondheid.net (uygulamayı geliştiren: PharmaPartners B.V.)

    Aile hekimin (huisarts) ya da eczanen için web sitesi ve MedGemak uygulaması. Randevu alır, ilaç sipariş eder, mesaj gönderir ve bilgilerine bakarsın.

    Uygulama ve web sitesiKimin için: Kendi başına

    home.mijngezondheid.net

  • Minddistrict  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Minddistrict

    Sağlık hizmetlerinde çevrim içi tedavi ve kendi kendine yardım platformu. Uygulamayı yalnızca uzmanın senin için bir hesap açarsa kullanırsın.

    Uygulama ve web sitesiKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    www.minddistrict.com/nl-nl

  • Nibud Geldplan Beter rondkomen  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Nibud (ulusal bütçe bilgilendirme enstitüsü)

    Nibud’un çevrim içi planı. Hedefini ve harcamalarını anonim olarak girersin. Tasarruf için ipuçları ve kişisel bir eylem planı alırsın.

    Web sitesiKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    www.nibud.nl/tools/geldplan-beter-rondkomen

  • NiceDay  (başka bir web sitesi)

    Yapan: NiceDay Healthcare Nederland B.V.

    Günlük, rutinler ve ruh sağlığı üzerine yazılar içeren bir uygulama. Onu tek başına ya da ruh sağlığı hizmetlerindeki (ggz) terapistinle birlikte kullanırsın.

    Uygulama ve web sitesiKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    niceday.app

  • NJi: ebeveynler için bilgi (eski adı: Opvoeden.nl)  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Nederlands Jeugdinstituut

    Nederlands Jeugdinstituut’tan ebeveynler ve çocuk yetiştirenler için büyüme ve çocuk yetiştirme hakkında bilgi ve ipuçları.

    Web sitesiKimin için: Kendi başına

    www.nji.nl/voor-wie/ouders

  • Oefenen.nl  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Stichting Expertisecentrum Oefenen.nl

    Okuma, yazma, hesap, bilgisayar ve internet üzerine çevrim içi alıştırmalar; iş, sağlık ve para gibi konularda. Ücretsiz bir hesap açarsın.

    Çevrim içi programKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    oefenen.nl

  • Ommetje  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Hersenstichting

    Hersenstichting’in (beyin vakfı) yürüyüş uygulaması. Uygulama, yürümeyi tek başına ya da bir ekiple alışkanlık hâline getirmene yardım eder; beynin hakkında ilginç bilgiler de verir.

    UygulamaKimin için: Kendi başına

    www.hersenstichting.nl/ommetje

  • Ongehinderd  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Ongehinderd (sosyal girişim)

    Binaların ve yerlerin engelli insanlar için ne kadar erişilebilir olduğunu anlatan uygulama ve web sitesi. Yerleri kendin de değerlendirebilirsin.

    Uygulama ve web sitesiKimin için: Kendi başına

    ongehinderd.nl

  • OOPOEH  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Stichting OOPOEH

    OOPOEH vakfı, 55 yaş üstü insanları bakmaları için yakınlardaki bir köpekle buluşturur. Bakıcı olarak kaydolmak ücretsiz.

    Web sitesiKimin için: Kendi başına

    www.oopoeh.nl

  • PsyMate  (başka bir web sitesi)

    Yapan: PsyMate BV (Maastricht University ile geliştirildi)

    Rastgele anlarda sana nasıl hissettiğini ve ne yaptığını soran uygulama. Temel modül ücretsiz; araştırma ya da tedavi için kullanımlar ücretli.

    UygulamaKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    www.psymate.eu

  • Regelhulp  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Sağlık, Refah ve Spor Bakanlığı (Ministerie van VWS)

    Devletin bakım ve destek rehberi. Gençlik yardımı, sosyal destek, evde bakım, ruh sağlığı hizmetleri (ggz) ve uzun süreli bakım hakkında açıklamalar; nereden yardım isteyebileceğin de yazıyor.

    Web sitesiKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    www.regelhulp.nl

  • S@men Beter Thuis  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Samen Beter Thuis (Oss)

    Evde bakım, birini yerinden kaldırıp taşıma ve yardımcı araç-gereçler hakkında kısa eğitim videoları ve ipuçları. Bakıma ihtiyacı olan insanlar, yakınına bakım verenler ve uzmanlar için.

    Web sitesiKimin için: Kendi başınaDanışanınla

    www.samenbeterthuis.nl

  • SchuldHulpMaatje  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Vereniging SchuldHulpMaatje Nederland

    SchuldHulpMaatje’nin çalıştığı yerlerde, deneyimli gönüllülerden para sıkıntısı ve borçlar için ücretsiz yardım. Bir test ve ipuçları da var.

    Web sitesiKimin için: Kendi başına

    schuldhulpmaatje.nl

  • Sense.info  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Soa Aids Nederland, Rutgers, GGD’ler/Centra voor Seksuele Gezondheid ve RIVM (Sağlık Bakanlığı VWS’nin girişimi)

    Seks, aşk, ilişkiler, cinsel yolla bulaşan hastalıklar ve doğum kontrolü hakkında bilgi. Sorunu yazışarak, WhatsApp’tan, e-postayla ya da telefonla sor; istersen anonim olarak.

    Web sitesiKimin için: Kendi başına

    sense.info/nl

  • Steffie  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Stichting Leer Zelf Online

    Para, DigiD (devletin dijital kimliği), sağlık ve aile hekimine gitmek gibi zor şeyleri kolay bir dille anlatan web sitesi ve uygulama. Alıştırma da yapabilirsin.

    Uygulama ve web sitesiKimin için: Kendi başına

    www.steffie.nl

  • Thuisarts  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Nederlands Huisartsen Genootschap (aile hekimleri derneği), Federatie Medisch Specialisten ve Patiëntenfederatie Nederland ile birlikte

    Doktorların hazırladığı, sağlık ve hastalık hakkında sade bir dille bilgi. Karar vermeye yardımcı araçlar, videolar ve ücretsiz bir uygulama var.

    Uygulama ve web sitesiKimin için: Kendi başına

    www.thuisarts.nl

  • Veilig Thuis  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Veilig Thuis (25 bölgesel kuruluş)

    Aile içi şiddet ve çocuk istismarı için danışma ve bildirim merkezi. Kendin ya da başka biri için gece gündüz 0800-2000'i ücretsiz ara ya da yazış; anonim olarak da olur.

    Web sitesiKimin için: Kendi başına

    www.veiligthuis.nl/nl

  • Villa Pinedo  (başka bir web sitesi)

    Yapan: Stichting Villa Pinedo

    Anne babası ayrılmış çocuklar ve gençler için destek. Sorunu forumda sor ya da aynı şeyi yaşamış bir Buddy ile ücretsiz yazış.

    Uygulama ve web sitesiKimin için: Kendi başına

    www.villapinedo.nl

  • VraagMaar  (başka bir web sitesi)

    Yapan: 113 Zelfmoordpreventie

    113'ün uygulaması: intihar düşünceleri hakkında biriyle konuşmak için açıklamalar, alıştırmalar ve ipuçları. Ücretsiz ve anonim.

    UygulamaKimin için: Kendi başına

    www.113.nl/maak-je-je-zorgen-om-iemand/wat-je-kunt-doen-voor-een-ander/vraagmaar-app

Bütün araçları e-powerment.nl/tr/araclar/ adresinde bulursun

Nasıl çalışır

  1. Her seferinde bir soru görürsün. Önce kimin için aradığını seç: kendin için, bir danışan ya da başka biri için ya da kurumun için.
  2. Sonraki soruya geç ve bir ya da daha fazla konu seç, örneğin Para ya da Ruh sağlığı.
  3. Son soruda nasıl kullanmak istediğini seç: tarayıcıda, uygulama olarak, kâğıtta ya da birlikte görüşerek.
  4. Her sorunun altında kaç aracın uyduğunu hemen görürsün. Son adımda (Sonuç) araçlar alt alta sıralanır.
  5. Aracın adına tıklarsan araca gidersin.

Bir soruyu atlayabilirsin. Üstteki adımlarla başka bir soruya geçersin. Bir soruda birden fazla cevap seçersen, bunlardan birinin uyması yeter. Henüz bir şey seçmediysen bütün araçları görürsün. Seçtiğin her şeye uyan bir araç yok mu? O zaman seçimlerine yakın araçları ve neyin farklı olduğunu görürsün.

Önce E-powerment’in araçları gelir, üç grupta: görüşme sırasında, kendin için ve erişilebilirlik için. Sonra başkalarının araçları gelir.

‘Yazdır’ ile yalnızca sonucu yazdırırsın. Kâğıtta seçimlerin, tarih ve her aracın web adresi de olur.

Nasıl seçiyoruz

  • Kendim için ya da Bir danışan ya da başka biri için seçersen, ‘Kendi başına’ bölümündeki araçları görürsün. Başka biri için arıyorsan, birlikte kullanabileceğiniz araçlar en üstte durur.
  • Kurumum için seçersen, uzmanlar için araçları görürsün.
  • Birlikte görüşerek seçersen, hem ‘Kendi başına’ hem ‘Danışanınla’ bölümünde olan araçları görürsün. Sohbet kartlarımız ve konuşma çarkımız da bunlara dahil.
  • Kâğıtta seçersen, yazdırmak için bir şey hazırladığın araçları görürsün. Başkalarının araçlarında bunu bilmiyoruz. Bu yüzden onlar bu listede yok.

Yapımcıların kendi araçları hakkında söylediklerini esas alıyoruz ( tarihinde kontrol edildi). Fiyatını ve hâlâ çalışıp çalışmadığını yapımcının sitesinde kontrol et. Kendin göz atmak mı istersin? Tüm araçları gör.

Seçimlerin

Her şey tarayıcında olur. Seçimlerini kaydetmiyoruz, hiçbir yere göndermiyoruz. Sayfayı yenilersen silinirler. Başkalarının bir aracını seçersen, onların web sitesine gidersin.

  • OyunDeneyim

    Engel parkuru

    Az görürken, elin titrerken, iyi okuyamazken ya da elinde yalnızca klavye varken bir web sitesini kullanmanın nasıl olduğunu kendin dene. Sonra web sitesini onarır ve yeniden denersin.

    Kimin için: Danışanınla

  • KontrolWeb sitesi testi

    Klavye testi

    Kendi web siteni yalnızca klavyeyle test et. Her biri WCAG 2.2'deki bir şarta bağlı on kısa adım, neyin çalışıp neyin çalışmadığını gösterir; her noktada bir ipucu var.

    Kimin için: Danışanınla

  • KontrolRenk kontrolü

    Renk gözlüğü

    Renk körü birinin renklerini ya da bir resmi aşağı yukarı nasıl gördüğünü gör ve metninin WCAG’ye göre yeterli kontrastı olup olmadığını kontrol et.

    Kimin için: Danışanınla

Bir şey mi eksik?

Bir şey çalışmıyor mu, ya da henüz olmayan bir araç mı arıyorsun? Bize haber ver, birkaç kelime yeter. Her şeyi okuyoruz.

Bize mesaj gönder [email protected]